50多岁的女性在生理方面一定要注意以下问题:
一,五十多岁的女性面临更年期,无论是在生理上还是在心理上都需要做好充足的准备。
二,50多岁的女性由于雌激素水平很低,即易引发各类疾病,在平常一定要定期进行体检,合理安排自己的生活,积极锻炼身体。
50多岁,对于女人而言是重要的生理时期,不仅处于更年期,心烦意乱,心理精神方面出现很大变化,雌激素下降,皮肤也逐渐衰老,夫妻生活需求下降。
所以在日常生活中,要注意身体保养。首先要注意饮食清淡,营养,多补钙,多摄入一些乳类,蛋类,大豆食品,预防更年期骨质疏松症。
另外要保持规律的生活规律,保持心情愉悦,有条件的多出去旅游散心。
养成勤锻练的好习惯。
另外夫妻要关系和睦,互相照顾,顺利渡过更年期。