蜗牛说书：如何度过人生的至暗时刻？
一位网友分享了他的应对方式。
·1.躺平。先要放下一切，让自己冷静下来。不论是自暴自弃还是孤注一掷，都只会让情况变得更糟。先躺平，调整好情绪和心态，然后静下心来。每天抽出一个小时，整理遇到的问题，认清自己的现状和原因。要清楚地知道自己目前处于什么状态，有哪些恶习导致了这种状况。这就是先认清自己。
·2.重拾信心。这个世界需要的是信任，只要你相信自己，就能取得成功。成功始于信任，所以要相信努力一定会有回报。不要低估自己的潜力。
·3.直面问题。找到解决问题的方法和途径。当情绪稳定下来后，每天再花一些时间，整理自己的基本情况，找到可以改变现状的人和行业。
·4.把握机会行动起来。当机会出现时，要果断行动，努力达到成功的巅峰。
·5.不断学习。学习是终身的事业，要不断学习，与行业建立联系，共同发展。
·6.融入圈子。要融入有钱人的圈子，因为缺钱是低谷的主要原因。要多研究赚钱的方法和项目。
·7.拉黑。对于那些恶意攻击你的人，最好远离他们，换个环境重新开始。
·8.坚持锻炼。即使事业失败了，身体也要保持健康，每天锻炼身体，为翻身做准备。
·9.主动联系欠款人，按照比例还钱，并汇报自己的情况，寻求更多的机会。
·10.勇于承认失败，但不要一直沉浸在失败中，要找到失败的原因，重新开始努力工作赚钱。放下别人对自己的看法，做自己想做的事情。
在过去信息不发达的时代，普通人的生活平淡无奇，没有太大的起伏。他们结婚生子，退休后度过了平凡的一生。每个人都是按照同一个模板生活，村里的差距也不大。但现在，人们看到了更多不平凡的东西，不满足于自己的生活，设定了很多标准，参照互联网上的视野。他们希望自己也能像别人一样成功，但其实还是过着同样的生活。
缓解焦虑的最佳方法：把时间用在精通某件事情上，而非消极的社会比较上。我们一生中遇到的99%的人都是过客，不必过于认真。一个人、一件事情是否会对你产生影响，往往取决于你的看法和想法。如果你过于在意得失，那么即使是一个过客也能让你情绪波动，久久难以平复，这样的人生未免太过沉重。
成年人的情绪只能由自己掌控，需要在同自己的博弈中做出抉择，分清轻重缓急。每天反复思考这些问题，可以让你更加专注，减少对他人的关注。“对自己狠，对别人更狠”意味着对别人可以不放在心上，但对自己的承诺必须坚决履行，对自己的人生也要负起责任。
认知心理学上有一个概念叫自我语言，也叫自我实现的语言。意思是一个人会不自觉地按照自己内心的想法去行动。
·最终导致事情真的发生。也就是说，如果你认为某件事情会发生，就会寻找更多符合预期的信息，不自觉地按照自己的想法去行动，最终导致事情真的发生。其实很多时候事情并没有发生，原本也不会发生，只是内心笃定了一种可能性，于是对另一种可能性的发生放弃了，努力的结果就是你相信别人，就是被骗的开始。
大家都很忙，没时间联系，在关键时刻，需要集中精力，专注于解决难题，一件事情抵得上十件，一年抵得上十年。看帝国战争最大的感受是，恨比爱更长久，爱是一时的，恨是永远的。
人要想改变自己，必须学会接受新观念，因为人真正的限制在于观念，观念改变，你就会实现真正的进化。选择有难度的事情去做，可以节省大量时间。花费一天的时间去做一件有难度的事情，对头脑的训练比反复做容易的事情要好得多。
就像读书一样，如果你想在同一个领域有所突破，在相同的时间内读十本书和读一本经典书籍的效果是不同的。我会感谢你的推荐，它对我很有帮助，但我不会感谢你选择的餐厅。这个地方很特别，我很喜欢这里，聊天也很愉快，充满正能量。
在不断与高人交往的过程中，你会发现有些人就像彩虹一样美丽，只有遇到才会发现。
