在心理学上，戾气很重的人在表面上看起来好像很友善，但是往往都会有以下这三个特征，只要平日在工作生活中你仔细的观察，必定会发现这样的人。
01
更容易情绪失控
身边的有一些人，平时和普通人没什么不一样，但是一旦到遇到关键的事情之时，他们觉得不顺心，不如意的时候，他们就像是火药桶一般非常的容易失控。
其实这些人的心中平常时候戾气也是非常的重，但是因为没有事情让他们爆发，所以他们都会尽力地控制自己。因为在平日没有激发的情况下总是能够压制得住，所以看起来和普通人没什么不一样。

可是一遇到情绪激动的时候，他们就很容易控制不住自己。其实生活中如果遇到情绪经常失控的人，这样的人还是远离更好，因为他们不知道什么时候暴怒，把怒气发泄在你身上，最终让自己受到损失。
02
喜欢负面的东西
其实，人与人之间都是遵循着吸引力法则的，正能量的人大多都吸引正能量的东西，而负能量的人通常也选择看那些负面的新闻。
但是在平日的生活里，大多数人都会隐藏自己内心之中真正的想法，而且他们很少会将自己的隐私暴露。

可是，如果在平日生活里总是喜欢负面的东西，那么这个人的内心一定也是负能量的，因为他总是关注负面不好的事情，所以总是在内心挣扎之中没有办法抽身。
其实这样的人是非常危险的，和这样的人相处，你不知道什么时候同化成像他们一样的人，使得内心不再阳光。
03
生活在负面环境中
一个人如果平日生活得不好的话，那么内心之中少不了会产生戾气。
其实在现实生活中，从事服务性工作的人更容易产生负面情绪，因为他们总是在负面的环境之中成长，他们的性格或多或少都会留下一些偏激阴暗的东西。

其实有一些习惯一旦养成了之后就很难能够改变，所以生活在负面环境之中，一定要让自己及时的抽身出来，多看看阳光的东西，才能够让自己往正面的方向积极的发展。
如果遇到以上这三类人，不要因为他们的负面思维影响到自己，也不要因为同情心泛滥而去可怜他们，因为如果你抱有想要改变他们的心态的话，那么你将会非常的失望。
改变一个人非常的困难，遇上这以上3类人，最好不要结交。远离他们才是对自己最好的保护，不要指望一个人能够改变，除非他自我有所领悟，不然外界是很难能够打破他们的状态的。

如果你存在这样的情况，可以通过改变看事物的眼光，调整自己的心态来驱赶负能量。关键在于情绪的控制，推荐一套情绪管理的书籍给有需要的人，特别是面对各种压力得不到排解，遇到难过的事情无处倾诉的人。
首先感觉自己负能量很多，你要停下来查看一下自己的状态，是因为这段时间太多清闲放松胡思乱想；还是因为事情太多太杂因慌乱而感到压力，进而导致负能量出现。看清楚自己的状态后接下来再说如何调整状态。
如果是第一种情况，总结起来就是列好计划想办法让自己有目的地忙起来。如果你是学生，看看最近有哪些证书要考，有哪些考试要过，有哪些论文要写，有哪些专业书籍要读并且做好读书笔记等你把所有这些你需要考的证书、需要通过的考试、需要阅读的书籍、需要写的论文等等全部列出来，你就知道你要做哪些事情了。学生的话，这里更偏重于考试、学业，当然还有技能等。
另外，需要提醒的一点是，在学生阶段，千万不要认为你只需要完成期末期中考试就好了，你需要看到更多的可能性，日常论文、学术竞赛、学习之外的技能等等。你现在了解的知识越多，未来你的机会就越大。
如果你已经工作了，这种方法同样适用。但是在内容上可能会有差别。比如把大学时候忘记的英语重新学起来；去考一个工作需要的证书、读一读行业最前沿的资讯、行业报告等等。
这些事情足够让你忙起来，需要你花费精力去对待他们。而当你把精力放在这些事情上的时候，你自然会忽略周围鸡毛蒜皮、让你心烦的事情。等你计划表上的事情一件一件的完成的时候，相信他们带给你的会是成就感和自信，而不是负能量。
另外关于列计划这里，我的建议是最好写再一个专门的本子上，把你需要做的事情全部写写来，再按照他们的顺序排序划分划出各个事项的花费时间段。这可以制成一个简单的优先级列表。然后你按照这个时间安排，把用心去完成你的目标。
当然，在完成这些事项的时候，不要把它想得可有可无，即使没有人监督你的完成情况，也坚持用心完成这些事项。只有你真正用心去研究、学习这些技能、事项，你才能放下烦心事和负能量，沉浸其中。
