科普知识分享。
大家好，我又来啦。上次聊到了为什么长时间看手机会伤眼睛，今天就来聊聊怎么保护超级英雄--眼睛。
·首先介绍一个神奇的武器--20-20-20法则。这个法则很简单，就是每看20分钟手机就把视线移到20英尺(约6米)外的地方休息20秒，这样就相当于给眼睛放个小长假，让它们有时间恢复元气。
·接下来要教大家一个绝世武功-眨眼神功，没错就是多眨眼睛。知道吗？当盯着手机屏幕时，眨眼的次数会减少导致眼睛干涩，所以多眨眼睛可以让眼睛保持湿润，就像给它们喝了一口甘泉。
·最后要分享一个小秘密--调整手机屏幕亮度。把屏幕亮度调得适中既不会太亮刺眼，也不会太暗看不清，这样可以让眼睛在舒适的环境下工作，减少疲劳。
今天的护眼小妙招就分享到这里，如果觉得我的视频对你有帮助，别忘了点赞关注，让我们一起守护超级英雄--眼睛，下次再见，拜拜。
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