愤怒是一种暂时的情绪状态，由阻挠某些正在进行的活动引起。因为它是在给定的时间被一个可识别的刺激唤醒的，所以它会导致产生直接攻击挫折来源，并对这个来源造成伤害的冲动。
而仇恨并非一时的愤怒，而是持久的蔑视。只要有可能，入侵者就会被视若无物。
愤怒与仇恨之间的差异
愤怒不是讨厌，但仇恨需要愤怒的恐惧或任何伤害的发展。愤怒随着时间的推移过去;另一方面，讨厌，留下来，吃了人的理性思想。它不会随着时间的推移。你不学习如何生气，它是我们的一员，只需要一个触发器来激活，但你可以学习如何讨厌。讨厌是一种选择。你选择仇恨某人或某事，因为你选择这种感觉。愤怒是对导致你疼痛的东西的自然反应，所以你报复。讨厌想要造成痛苦而没有理由。你可能对你所爱的人生气，但你不爱你讨厌的人。
当你生气时，生气。但不要讨厌。仇恨可能会对别人和你造成更大的麻烦。生活在没有仇恨的生活中比生活在梦中更容易。
