▐ 服装:防风、防晒、透气、保暖
徒步塔漠后,大龙摸索出一个着装小要领——“穿多少衣服合适?早上出门的时候,感觉身体微微凉是最佳状态。因为走一走,身体就会热起来。”
徒步塔漠,在确保身体温暖的同时,还要尽量减少出汗,以免身体水分流失。控汗可以通过行走的节奏来调节——如果感觉热,就放慢徒步速度;反之,加快行进。
“结合徒步节奏和穿衣多少,将身体维持在微凉状态,会省很多水。”
着装方面,建议冲锋衣裤(或抓绒)搭配速干衣裤(或排汗T恤 ),鞋子则要隔热、防沙。因为塔漠风沙大,昼夜温差大,日照强烈,要考虑防风、防晒、透气排汗、保暖等因素。
跨年横穿塔漠活动探险队员穿着探路者高科技赋能的极寒羽绒服踏上征程
▐ 线路:切忌直上直下
塔漠中,高的沙丘两三百米,低的也有三四十米,绵延数十公里,像一堵“沙墙”。徒步通行时,切忌“硬刚”,直越陡坡、那样只会过度消耗体能。可以试着走“之”字型线路。
探险队员龙文给出的建议是,“遇到大沙丘,能绕尽量绕,绕不开的话,要走沙梁,这需要前期对地图研究得特别清晰。”
徒步时最好避开背风面松软的沙地,选择迎风面靠近沙梁上部和沙脊行走。迎风面受风蚀作用,沙子被压得相对结实、比较硬,在上面行走更省力;而背风面主要是风积形成的,沙质松散,踩上去会陷得比较深,走起来吃力。
上坡时,可以跟着前面人的脚印走,在平缓的地段,则在偏离十几厘米的没有踩踏的地方走。
此外,在塔漠中行进,上下翻越松软的沙丘,会对膝盖构成很大的压力,容易造成损伤。使用登山杖辅助行走,尤其上坡的时候,能降低膝盖的负担,分担双腿的承载力,事半功倍,提高行进效率。
▐ 饮水:合理、有节制分配
塔漠徒步过程中,饮水尤为重要,原则上应定时、定量,小口饮,不要大口“牛”饮。尤其在夏季,如果没有这种自控能力,不要进入塔漠。
本次跨年横穿塔漠活动,主办方提供了强大的后勤保障。探险队员会在早上出发前补充足够饮水,当晚抵达营地后,饮水又得到保证。因此,在白天的徒步行进中,为尽量减少负重,目前每人饮水携带约500毫升。
饮水可根据不同季节和后勤保障能力适当调节。
Copyright © 2024 妖气游戏网 www.17u1u.com All Rights Reserved