健身完了接着游泳好吗（健身完可以立即游泳吗）

不建议健身完了接着游泳。因为健身就是很大强度的锻炼，健身以后身体比较累了，而游泳又特别消耗精力，最好是不再游泳。

不好。

人在健身后，身体的新陈代谢功能会加强，皮下血管会扩张，导致血液循环速度加快，并且会大量的出汗。此时体内仍然是处于代谢旺盛、产热增加的情况。