昼夜温差大，别让大脑“着凉”，预防脑血管病要做到这几点

脑血管病主要包括脑梗塞及脑出血。只有做好预防，才能有效降低其致死及致残率。在秋冬交替、昼夜温差大时，脑血管病发病率升高，这个时间段要特别注意预防脑血管病。 秋冬季预防脑血管病要做好以下几点：

1.注意保暖，特别是有长期糖尿病，高血压、动脉硬化的慢性疾病患者。 2.适当户外活动，可以在下午或者傍晚户外温度不是很低时开展户外活动。 3.注意补充水分，多饮水，多吃含水量多的水果蔬菜。 4.对于有糖尿病、高血压的患者，一定要监测好血糖、血压，特别是血压有波动，一定要及时调整药物。 5.一旦出现脑梗塞的症状，如突发嘴角歪斜，手脚麻木无力，要到有条件溶栓以及取栓的医院就诊。时间就是生命，越早干预效果越好。对于既往有过脑血管疾病的患者，如脑血管狭窄、脑动脉瘤等，也要做好原发疾病的定期复查。 总之，脑血管疾病是危及老年人健康的头号疾病，秋冬季节交替时要做好脑血管病预防，别让我们的大脑“着凉”。 （via 航空总医院）

来源： 北京12320在聆听