近日，让我们最揪心的新闻
莫不过于泰国普吉岛的沉船事件了
在这件悲痛的事件中也可以侧面反映出 ，很多人对海上旅游项目的风险防范意识还不够，并且对一些基本的自救逃生手段也不了解，所以我们在缅怀过去的同时，也应该总结经验教训，防范于未然。
那么旅游途中遇翻船该如何自救？
防 御 篇1.出海前
出海游玩时事先要收看天气预报，避免大风、大雾恶劣气象下出海游玩。
2.要乘坐合法旅游船艇，注意乘船须知，不应乘坐无证经营的小船，应仔细查看休闲船舶有没有标明船名、船号，有没有显示核定载客数量和安全注意事项等，减除潜在的乘船出游风险。
3.登船时要注意三件事
- 救生衣在哪里
比较大的客轮会在紧急集合点存放应急物品，这些紧急集合点是有明显标志的。上船后一定要先查看紧急集合点急救生品的位置。小的客船一般在座位下面挂有救生衣。
- 救生衣要怎么穿
①两手穿进去，将其披在肩上；
②将胸部的带子扎紧；
③将腰部的带子绕一圈后再扎紧；
④将领子上的带子系在脖子上。
- 逃生路线怎么走。
一定要先熟悉从你的舱室到甲板的逃生路线，查看逃生船的位置。
逃 生 篇
如果船只发生不测，首先不要惊慌。大多数客轮和游轮，船员训练有素、遵守职业道德，乘客在听从指挥的情况下，顺利逃生的几率更高。
在船只遇险时不要慌不择路的先跳船，因为在水中，人体的体温丧失很快，而且也可能会被水流带走。
在万不得已的情况下必须要跳船时，应尽量选择较低的位置，避开水上的漂浮物，从船的上风舷跳下，如船体左右倾斜时应从船头或船尾跳下，落水后要迅速离开沉船。
跳水时双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻，以防跳下时呛水。眼睛望前方，双腿并拢伸直，脚先下水。不要向下望，否则身体会向前扑摔进水里，容易使人受伤。
如果跳法正确，并深屏一口气，救生衣会使人在几秒钟之内浮出水面，如果救生衣上有防溅兜帽，应该解开套在头上。
一旦落水后，一定要迅速离开船体，以防被漩涡再次吸入船只。同时应仰起头，使身体倾斜。保持这种姿态几秒钟后，借助救生衣的强大浮力，就可以慢慢浮上水面。
浮上水面后，不要将手举出水面，应安静漂浮避免挣扎，减轻不适感和节省体力。为了减慢体热散失，在水中应双手在胸前交叉，双腿向腹屈曲。
水上自救篇
落水后为保存体温和体力，对落水者的要求是：弃船时，应多穿保暖防水的衣服，将头、颈、手、脚遮护好，袖口、裤管口、腰带等扎紧；
并且在水中不应做不必要的游泳，在有条件的情况下应采取国际上有名的HELP(HEAT：ESCAPE LESSENING P0STURE)姿势，即三人一组，肩搭肩围成圈，每个人蜷缩双腿、双脚、双膝贴近腹部，以减少体温扩散，互助互惠，保存体力，浮于水面等待救助。
如果您没有拿到救生衣，可以试着使用以下两个方法
1、就近寻找漂浮物，自救。
2、脱衣服做浮袋
具体方法为：要在踩水的状态下，进行如下活动，用皮带、领带或手帕将衣服的两个手腕部分或裤子的裤脚部分紧紧扎住，然后将衣服从后往前猛地一甩，使其充气。
为了不让空气漏掉，用手抓住衣服下部，或者用腿夹住，然后将它连接在皮带上，使它朝上漂浮。
如果用裤子做浮袋，将身子卧在浮袋上，采用蛙泳是比较省力的;如果穿着裙子，不要把它脱下来，要使裙子下摆漂到水面上，并尽力使其内侧充气。
如因小腿抽搐而致溺水，应深呼吸后屏气，将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，使拇指翘起来，直到痉挛停止。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，找机会上浮，充分呼吸。
最重要的是保持头脑冷静，不要无谓且没有帮助的大喊，并做些无必要且消耗体力的动作。
当有人员来救援时，要利用救生衣上的哨子、反光器材，引起救援人员的注意。
当救助者出现时，不要惊慌地去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。
以上便是一些基础的水上遇险自救攻略，愿您永远都用不上这份攻略，即使遇到了也可以临危不惧，安全脱身！
