开车去办事,我一不小心闯红灯了,直行绿灯,我左转。
当然可以怪罪自己的不小心,还可以怪罪自己听课程,分心了。我认真思考一下,主要有两个因素。
第一个,“自动化”。这个路口,之前没有前行,绿灯亮就可以左转。有那么两三年的时间内,我每个星期要经过那个路口两三次,送儿子去上早教课和轮滑,到了那个路口,我自然而然地在绿灯亮时就左转。
可是,如今环境发生了改变,有了直行的路,绿灯也分了直行和左转,不再与以前一样直行和左转都是绿灯。很遗憾,我的大脑还没有接纳新信号灯。
第二个,“心中的怨气”。为了办好这件事,在周末的时候,我花费了将近两个小时。在做事的时候,我就很不开心,自己的时间被侵占了。每天的阅读和写作,需要花费四个小时左右,晚上又要陪伴儿子到10点左右,故我的时间每天都很紧张,稍微有预料之外的事情所打扰,每天任务很难完成,要完成就需要熬夜至一点左右。而我不想熬夜,如今的身体大不如以前,上次儿子感冒,晚上没有睡好觉,我自己也感冒了。
一想到开车去办事,又要花费将近一个小时,加之办事之日是周一,是我最忙的一天。换句话说,这一个小时的“浪费”,意味着白天我做不了事情。又想到,还要备课改作业之类的事情,我的心就更加焦躁。
一焦躁,我的大脑皮层,基本上处于短路的状态,进入到了自动模式,凭着记忆和经验做事了。
闯红灯的事让我记起了,前一两个星期,在小区地下停车场停车,我第一次停了邻居的车位上。我进入停车场时,不是按照平时的路线,走的是一条不经常走的路线。刚好当时听的课程让我产生深思考,当我看到平时停车的区位时,大脑基本上失去了思考,专注于听课程了,我就按照习惯停了车。
或许你会说,这两件事不一样,闯红灯是自动化,习惯成自然,而停车不是。你说得很有道理,表面上确实如此,实际上我的大脑仍然是凭着记忆和经验在做事。首先两个车位很接近,其次我平时停车的位置被他人停了,平时就是我停车,我的大脑自动运行,认为邻居家的车位是我平时停的,他的刚好是空的。
两件事情的不同在于,闯红灯是由于“心中的怨气”,而停邻居的车位是因为我听课过于专注。但是内核是一样的,当时我的大脑皮层不在开车和停车上,在埋怨和听课程上,自动化在起作用。
或许你还会说,我的闯的红灯与听课程有着很大的关系。不可否认,听课程对我开车多少有一定的影响。但那次开车我的大脑很难集中在课程上,心中发牢*和抱怨的情绪很多,加之这几天的要学习的任务没有完成,促使了怨气情绪的高涨。
当然,闯红灯和停错车位给我提醒,在我有情绪和在不熟悉的环境下,开车的时候不要听课程,我要集中注意力最大化避免错误甚至是悲剧的产生。
自动化的力量是巨大的,这是一个人很难改变的原因,自动化了的东西已经进行你的潜意识中。有很多事情,我们要锻炼自己从意识进入无意识,对自己的工作和生活很有帮助。比如你要多思考,多问自己为什么,多想想什么更有价值,什么最有价值。
还有很多事情,我们要锻炼自己从无意识带入到意识中,并进行升级换代。我举一个例子,孩子事情做得不好,妈妈的脸一沉,眼睛微微一缩,说他就是这样,玩起来有劲,读书就劲。
你可能会反驳我,妈妈没有做错什么呀,孩子确实做得不好。我请你想想,妈妈这种说法形成了自动化,孩子每天听N遍,会有什么样的心情?如果你体会不了,你可以做个实验,让你身边最亲的人,从现在开始,每天说着打击你的话。比如,你就是这样,天天写文章,以为自己是作家呀,写的文字不就是这个样子。
上面举的例子是我亲身经历了,孩子总是一副不开心的样子,话不多,眼睛流露出许多痛苦和不甘。我试着与妈妈说,教育是父母做给孩子看,不是压榨孩子的时间。我还说了,我特别讨厌那些要上晚自习的学校,只知道要压榨孩子的时间,当然许许多多的父母很高兴要上晚自习,孩子不用自己管了。
当我说这些话的时候,我感觉到妈妈没有听进去。
讲这个故事,我想说明的是:
或许你认为你会思考,其实很多时候,你并不是在思考,只不过是某种自动化的动作而已。
当我在说压榨孩子的时间无法提高孩子的学习成绩,你有没有思考?当然你有,你会反驳我,某某孩子怎样怎样努力,成绩很优秀。
你已经把“压榨时间就能读好书”自动化了,你所思考的都是如何证明你的正确性。
而我说的“思考”是,你所思考的只是自动化而已,需要你思考你的思考,这就是心理学和教育学上的元认识。
假如我不去思考我闯红灯中包含的自动化和情绪,我可以百分之百地肯定,我以后必定会发生类似的事情。实际上,我有了这种思考之思考,我还是会发生这类似的事情。
要改变自动化,我在瑞·达利欧所著的《原则》中,了解到,在你有觉察的情况下,一般需要十八月的时间。
-END-
Copyright © 2024 妖气游戏网 www.17u1u.com All Rights Reserved