儿童节马上要来到了,作为小朋友们当然是希望收到精美的礼物,相信不少家长们也是给孩子准备了零食大礼包。
每个孩子的成长都离不开这些五花八门的小零食,虽然零食是小朋友们的最爱,但是有些零食家长们应该让孩子少吃,过过嘴瘾即可,经常吃对孩子的身体不好。
“多吃无益”的零食,做父母的最应该让孩子少吃1)糖果
糖果的种类有很多,像是跳跳糖、巧克力、泡泡糖、奶糖、硬糖、软糖、泡泡糖等等,这些漂亮的糖果往往最能吸引小朋友的目光。
就连万圣节的主题语都是不给糖就捣蛋,糖果绝对是孩子们的童年零食最爱第一位。
有些家长常常都会拿糖去哄孩子,生病了吃一个甜甜的糖,不开心了吃一个棒棒糖,但是过多的给孩子吃糖果,很容易让孩子的牙齿长蛀牙,并且长期吃糖孩子也不会爱吃饭。
2)果冻
QQ弹弹的果冻也是小朋友们的心头好,不过果冻的包装上也标示了三岁以下的儿童不宜使用,孩子很容易被果冻呛到,也是发生过很多孩子被果冻“迫害”的案例。
而有的果冻也含有很多果胶,对孩子的健康也不利,并且添加剂的含量也是非常多,尽量还是让孩子少吃。
3)冰激凌
夏天的时候,谁都喜欢吃冷饮,冰冰凉凉的雪糕每个人都会吃,别说小孩子了,就是大人们也抵抗不住冷饮的诱惑。
不过小朋友们还是少吃一些冷饮,因为胃肠功能还不是很好,夏天的时候吃太多雪糕也会让体内积下很多湿气。
并且一些便宜的冰棒含有的色素也非常多,孩子们往往吃完舌头都会变色,家长们尽量少给孩子买。
4)辣条
辣条现在简直成了学生党们的配菜,辣条的加工很复杂,里面的配料和添加剂非常之多,其独特的口感也是收获了很多孩子的味蕾。
但是这些辣的东西往往都会刺激孩子的肠胃,并且也及其不健康,有好多孩子拿辣条拌饭,不仅没营养不说,总吃这些辛辣和过咸的垃圾食品也破坏孩子的身体健康。
5)油炸食品
汉堡炸鸡薯条可乐这个组合是当下快餐的招牌,也俘获了很多孩子们的心,这套肥宅套餐偶尔吃下快乐就好,长期的吃这些高温油炸热量过高的食物也会让孩子变得肥胖。
一旦孩子们爱上这些快餐文化,就不会好好吃饭开始挑食偏食,长期下来孩子也很容易出现厌食,也非常容易生病。
6)奶茶
作为饮品选择上,除了碳酸饮料,奶茶绝对是小朋友们的首选。
作为年轻人的最爱,近些年来开了很多热门的奶茶店,孩子们喜欢新鲜口感,甜甜的奶茶确实让人高兴,但是里面的添加剂也是非常之多,并且有些奶茶里的珍珠也很容易卡到小朋友。
如果孩子爱喝,家长们可以在家自己煮一些健康的奶茶给孩子喝。
面对孩子的零食问题,家长们往往都是很头大,有些孩子自己也是在外面偷偷地买,家长们可以给孩子买一些有益健康的零食,像坚果或是牛奶酸奶等,给孩子养成一个好的饮食习惯。
不要因为这些小零食就不吃饭了。以上这些多吃无益的零食,家长们要管住娃的嘴,过瘾一下即可,不要多吃哦!
【一更育儿寄语】
不要让零食变成小孩子最亲密的伙伴,家长们要少给孩子吃这些危害健康的零食,多关注孩子的身体发育和成长,保障好孩子的营养,严格控制孩子的零食管理。
【今日话题】
你家宝宝最爱吃哪种零食呢?
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