编者按：
登山是一项严肃而富有乐趣的运动，体会登山乐趣的最好方法就是攀登一座雪山。
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登顶一座雪山并不是高不可攀的事情，一个身体健康的人经过适当的准备都能攀登上难度适宜的雪山。
选择一座合适自己的雪山时其中非常重要的一步。
【入门必读】
1.什么是入门级雪山
适宜作为入门的雪山，通常有如下特征：
1) 良好的接近性。从一个省会城市出发只需要1-3天即可到达登山的大本营。
2) 无需跨越冰川。冰川会增大山峰的难度，如果一座山峰有冰川，那么就会涉及到结组行进，冰爪的使用，滑坠，冰镐使用等一系列的事情，难度和危险都会增加。
3) 无技术攀登路段。所谓技术路段，就是指需要使用绳索、主锁、上升器、下降器等技术装备才能够完成的路段，一般是陡峭的雪坡、峭壁，入门级山峰也不应该有这样的路段。
4) 丰富的向导资源。开始自己的第一座雪山的时候，一定要找一个经验和体能都比自己强不少的登山好手带你一同前往。这个人可以是职业的高山向导，也可以是拥有很多座雪山经验并且熟悉你即将攀登的山峰的朋友，或者是居住当地拥有很多次登顶经验的村民都可以，他们不但能够给你带路而且能够在你碰到问题的时候帮助你。
5) 4000-5500米的海拔。海拔超过5500米的山峰都拥有冰川而且需要设置多个营地，这样的话就不适合作为入门级别的山峰了，而且5500米以上的高海拔山峰对于装备和经验都有较高的要求，也不合适作为入门级别的山峰。
2.雪山攀登有什么门槛
雪山攀登是有门槛的。在国内攀登雪山，须严格遵守《国内登山管理办法》中的具体要求。参与者须身体健康，无高原禁忌症（如心脑血管疾病、严重呼吸类疾病等）,多数登山公司要求提供一年内体检报告、有一定户外经验。
3.第一座雪山的困难
体能和经验是山友们开始自己的第一座雪山的主要困难。
平时在市郊攀登1000-2000米海拔的山峰时，单日爬升1000－2000米并不困难，如果将这个事情放在海拔3000-4000米的地方，由于氧气比平原地区稀少，体能消耗大，单日爬升1000米就已经很疲惫了，很多山友未能完成登顶也是因为体能的原因。
经验的缺乏也是一个难点，比如如何应对高海拔寒冷的夜晚，到底应该带什么样的服装，如何让自己更快地适应高海拔，还有高山行走的节奏等等，第一次攀登雪山的人大都在这些方面缺乏经验，因此会在登山时有一些痛苦。
4.登雪山需要什么训练计划
有长期锻炼习惯的参与者会具有较大的优势，如果没有，也可以在登山前3个月起进行体能方面的训练准备，推荐进行跑步、游泳之类的耐力训练以及负重深蹲、引体向上之类的力量 训练。训练时间视个人情况每天30至60分钟。
5. 登雪山需要什么装备
雪山攀登需要专业装备，且每座山峰、不同季节需要的装备不同，请根据组织者提供的装备清单认真准备。一般而言，装备分为三类：
1）个人装备，包含衣服、手套袜子帽子、雪套、登山杖、头灯及电池、徒步鞋、防晒霜及润唇膏、水壶、雪镜、卫生用品、手机、充电宝等，需要完全自备；
2）个人使用的技术装备，包含头盔、安全带、主锁、上升器、下降器、扁带、辅绳或抓结、高山靴、冰镐等，可以自备也可以租借；
3）是组织方提供的公用技术装备，包含路绳、路标、梯子等。
最佳登山季节：每年的5月，7月，8月，10月
登山装备
3.宿营装备：本营帐，高山帐，羽绒睡袋（温标-20），睡袋防水外胆，防潮垫，炉具，锅具，营地灯等。
4.联系及定向装备：对讲机，GPS，望远镜，口哨等。
5.其他装备：氧气，防晒霜，驱虫剂，头灯，药品等。
【奥太娜雪山攀登攻略】
奥太娜位于四川阿坝州黑水县三奥雪山境内，是三奥雪山之子，海拔5010米，藏民心中的神山。三奥雪山因其地势险峻、山形复杂、美丽壮观，成为人们挑战极限、融入自然的人间极地，称之为东方的瑞士圣山。而大家不用但心,奥太娜特别适合初级山友学习基本的登山、穿越技能、体能测评、装备检验、方位意识、山地行进、力量技巧、天气变化、环境保护等常识，整个攀登过程内容丰富，结朋交友，体验藏文化，会让你有多方面的高山活动的全新体验。
三奥雪山处于亚热带高寒地区，属季风性高原气候，温差大，夏无酷暑，冬无严寒，常年气温较低，夏秋季温度一般为5~15度，春冬季温度一般在-10~5度，日照充足，夏秋季降水丰富，峰区大风较少，一般都在下午会出现坏天气。
最佳登山季节：每年的5月，7月，8月，10月
登山装备
3.宿营装备：本营帐，高山帐，羽绒睡袋（温标-20），睡袋防水外胆，防潮垫，炉具，锅具，营地灯等。
4.联系及定向装备：对讲机，GPS，望远镜，口哨等。
5.其他装备：氧气，防晒霜，驱虫剂，头灯，药品等。
登山路线
大本营BC-乱石坡--一号营地C1--顶峰
登山行程
1.第一天基本在风光秀丽的原始森林里行走，路上较平坦，从3500米的观景台一直走到海拔3900米的大本营BC，路程较长，约有26公里，体力消耗较大。
2.从BC到C1，有两条路可以走，一是沿西北方的乱石坡前进，坡度约45度左右，这条路坡度大，但路程较短，第二条路是沿东北方沟体前进约2公里，再转西北方往上，这条路路程较长，坡度较缓，秋冬季容易积雪，两条路都可以到达海拔4300米的C1的垭口，而且都没什么危险性，可以不用路绳，也不需要结绳组，免得老叔叔又翻跟斗。
3.从C1出发，先攀登上一段约8公里的乱石山坡，坡度平均为55度，秋冬季节，积雪较深，必须有向导先上去设置路标，防止迷路。上到第二阶垭口平台处，差不多需要3小时，平台到峰顶有3个雪坡，中间一个最陡峭，坡度达到60度，在这里要设置好路绳。最后一个雪坡尽头到峰顶约200米，为乱石区，坡度较缓，可徒手攀登至顶峰，顶峰是一个巨大的石块，面积约1平方米，周围可站下10人左右。
注：关于C1，可以有两种选择，
1，沿西北山脊攀登上一个45度的乱石坡后，到达奥太娜雪山和边上一个无名雪山的垭口处的平台上，这里有一块平地可做C1，
2，如果队员体力还够的话，可以再想上走500米，有一个大点的平台，也可以做C1的。进沟时物资可以租当地藏民的马匹，物资可以一直运到BC，如果找不到马匹的话，也可以请当地藏民做背夫。
