注意添衣保暖！下周天气将以“零下”开局 寒冷为一周常态

新的一周就要开始了，石家庄天气将以寒冷开局，而且将成为下周的常态。所以，专家提醒市民，外出时要添衣保暖，以防感冒。

本周末，石家庄天气截然不同。先说周六，当天，石家庄一早就迎来降雨，西部部分地区甚至出现了雨夹雪天气，市区一整天几乎都笼罩在阴雨中。受其影响，石家庄那天最高气温只有5.7℃。再看周日，当天虽然是“小雪”节气，太阳公公却一早就来报到，一丁点儿雪姑娘的身影也没看到。有了明媚的阳光，气温也开始回升，并最终止步于7.5℃，感觉稍微暖和了一点点。

既然已经入冬，就肯定要有冬天的模样。根据监测，下周，石家庄气温依旧低迷，最低气温甚至会跌破冰点。其中，明天，石家庄晴转多云，最高气温8℃，而早晨最低气温预计只有－2℃，寒冷将更加明显。到了后天，石家庄是多云转晴的天气，最高气温可能升至10℃。

今天是农历二十四节气的“小雪”，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷，降水量渐增。对此，专家提醒市民，这个时节应避寒保暖，在吃温热食物时，可以配合吃一些去燥而滋阴的食物，以缓解温热食物的燥性，如萝卜、山楂、山药、菠菜、白菜、黑木耳等。同时，应减少运动，但并非不运动。运动养生当以温和的有氧运动为主，如八段锦、太极拳、易筋经、散步等，并可以适当伸展、扩胸等。

据河北省气象台最新预报，今天夜间到明天白天，张家口东部、承德北部有西北风4到5级，阵风6到7级，局地可达8级。明天早晨，保定、廊坊以南地区最低气温下降3～5℃，局地下降6～8℃，多地将创下今年下半年来气温新低。

下周晴天暖阳将上线，不过冷空气并没有离开，冷依然是主旋律。以石家庄市主城区为例，最低气温维持在冰点以下，最高气温不会超过10℃，提醒公众注意做好保暖措施。

具体天气预报：

今天夜间，邢台、邯郸多云间晴，其他地区晴间多云。

明天白天，石家庄、沧州以南地区晴转多云，其他地区晴间多云。

明天夜间到24日，石家庄、沧州以南地区多云转晴，其他地区晴间多云。

24日夜间到25日，全省晴转多云。

来源：石家庄日报客户端

记者：崔虹 马冬胜