模拟核武器以地爆形式攻击城市
核武器与核战争，在其诞生之日其就给人类蒙上了一层恐怖的阴影。经过媒体多年宣传，舆论风向偏向于谈核色变。那么如果那一天真的来临，我们普通人在核战中如何保护自己，如何在核战过后生存呢？下面请让我给大家简单讲讲核战中的自我保护的一些方法及在核战后的环境中生存的技巧。
一.核爆炸初期防护
在核爆炸发生的最初几小时中，如果没有做好保护措施，那么受到的辐射量将会十分巨大，甚至超过这个星期可承受辐射量的一半，而这一周遭受的辐射量将会是余下的一生中在同一受污染区域累计受到辐射量的一半以上！所以，由此看来在核爆炸发生的初始阶段，防护是十分重要的。
1.如何躲避辐射：最好在有空气、水、食物储备的尽量深的地下掩体中，躲避核爆炸，例如地下商场、地铁、人防工程等等，注意不要将通风口堵死。目前单枚核武器当量逐渐减小的情况下，如果遭受的是30万吨当量一下的核武器，如果不是在核爆炸中心1~1.5公里内，可以保证在地下掩体中存活。
人防工程与地铁站是优秀的躲避核爆的掩体
地下商场与其他地下建筑也可以躲避核爆炸
2.临时掩体：如果缺少掩体，或在核爆炸前无法进入地下掩体时，最好的防护办法是躲进壕沟中，并在壕沟的顶部，覆盖上尽量厚的泥土或其他的物体。或者立刻进行挖掘，挖出一个足够跳进去躲避的坑洞，跳进去继续挖！如果你的体力不足，或速度不够快的话，在核爆炸开始时要尽量把自己躲进坑洞中，减少暴露在辐射中的面积。同时，用衣服或其他手边的物品，改在坑洞上或壕沟上，避免辐射尘埃落到身体上。
3.外出时间：无论在地下掩体或壕沟、坑洞中躲避核武器攻击，请务必记住在和武器攻击结束后的48小时后才能离开！如果急需饮水的话，可以在核爆结束后3天内每天外出不超过半个小时，核爆结束8天后每天可允许外出1小时，8~12天可外出2~4小时，13天后可正常外出无时间限制，但需要返回未受辐射的掩体中休息。
二.去除放射性污染
如果你的衣服、携带物品，甚至身体层暴露在辐射中，必须尽快去除放射性物质的污染。从地下掩体中或临时掩体中刮出没有受到辐射的土壤，揉擦层暴露在辐射中的衣服、物品或身体部分，并刷去泥土。反复几遍后，将刚才用到的泥土全部扔到掩体外，如果可能，用干净的布擦干净皮肤。如果有没被污染的水，可以用肥皂和水彻底洗净身体和物品，比泥土的效果好很多。
身体上的伤口必须遮盖起来，如果被爆炸灼伤，无论是α或γ涉嫌或火风暴造成的，应立即用干净水冲洗或用东西盖住伤口。找不到干净的水源，用尿液也可以进行冲洗！
三.辐射后的生存
1.食品：所有裸露在地表的食品或多或少都吸收了辐射。而且盐分含量越高的食物和奶制品，如牛奶、乳酪、海产品等，吸收的辐射更多，需要格外注意。相对来说安全的食物是罐装的汤、蔬菜和水果。经过加工的食品比新鲜食品更容易吸收辐射，骨头吸收辐射的量最大，其次是瘦肉，而肥肉因为含脂肪量高，吸收的辐射量反而小。
罐装食品更安全
2.水：核爆炸过后的48小时内，不要饮用任何没有被保护的水，例如湖水、塘水等裸露在空气中的水。这段时间内，被保护的饮用水饮用前也要进行进行简单的过滤（可购买过滤器提前预备），然后煮沸。地下井水、泉水，地下管道和容器中的水，地表深处的血水、快速流动的河水，是相对来讲受污染程度较低的水源。可在过滤、煮沸后饮用。
3.可以吃的东西：生活在地下的动物比生活在地上的动物受到的辐射量更少。所以在需要捕食时，野兔、獾子、田鼠等动物可以优先考虑。人体可承受一定量的辐射并且会自我恢复，所以吃进的食物含有一定量的辐射也是可以的。在处理动物时，千万记得在剥皮与清洗时戴上手套或用布、塑料等裹住手，避免直接和动物骨骼接触。并选择离骨头至少3毫米的肉（因为骨骼吸收了90%的辐射）。肌肉和脂肪是最安全的可食用部分，内脏绝对不要吃。鸟类、鱼类辐射量较大，但是鸟类的蛋是安全的，可以食用。
食物方面，胡萝卜、土豆、萝卜等块茎根的植物最安全，表皮光滑的水果与蔬菜是第二安全的。表面褶皱的植物，其辐射最难除去，应该避开，不要食用。
四.可承受的核辐射剂量
健康的成年人，在一周内可以承受约500微西弗的辐射量，并且可以自动恢复而不产生其他影响。身体虚弱、未成年、老人等承受的辐射量则低一些。所以饮食、外出等可能受到吸收辐射的行为时，可以根据本周约500的可承受辐射量进行活动与饮食，最好不要超过这个数值。测量核辐射的工具在核战前需要准备至少1台与备用的电池，在测量外出环境的辐射强度、食物的辐射量时可以使用仪器进行大致的测量。
最后希望这些知识与技巧大家永远都不会用到！
