大家好呀，我是女侠~
2024新的一年已经开始了，想必很多小伙伴已经买了新手帐本了。
在效率类的手帐本里，基本开头都有几页这样的年历页（年历表）。
你是直接忽略它了，还是空着不知道干嘛用的，还觉得浪费？
其实这种年历表不是摆设，它有非常多对你有意义有价值的用途！
今天，我来给大家打开思路，和你分享手帐本中年历页的9种有趣又实用的用法！
用途1：情绪记录
可以把年历表当作情绪记录手帐，在每一天的日期上涂上不同颜色表示当日的心情状态，举个例子——开心涂黄色，平静涂绿色，难过涂蓝色，生气涂红色，这样每个月甚至一整年的情绪就可以通过颜色可视化出来了。
这样记录是便于你回顾，看清自己过去的情绪，可以帮你治愈和调整自己的情绪。
我以前老觉得自己不快乐，但当我记录了几个月的情绪后发现，其实难过的天数并没有多少，我也没有想象中那么不开心嘛~
用途2：记录生理期
每次生理期到来，都可以用笔在年历表上标注出来。
这样做有两个好处，一个是可以非常直观查看自己的月经周期是否规律，二是提醒自己下一次大致来临时间。
用途3：习惯追踪打卡
选取新的一年你最想培养的习惯，比如早起、早睡、减肥、运动、阅读、学习等等，你当天执行了就在日期上”打✔“或涂上颜色。
这样你的新习惯培养得怎么样，一个月坚持了几天，执行得怎么样一目了然。
用途4：作为仪式感划掉
就跟以前的手撕日历一样，过一天撕一页，年历表也可以过一天就用线划一下，作为一天过去的仪式。
这看起来似乎是一个无意义的动作，但当你一天一天地去划线，那种时间的流逝感会给到你更强烈的冲击，从而提醒自己珍惜时间，好好过每一天。
用途5：记录放假的日子
作为一个打工人或上学的同学，最开心的莫过于放假啦，把一年中你的假期和休息日全部涂上颜色标注出来，就可以让自己每个月都有盼头和期待呀~
用途6：记录纪念日
这个特别适合喜欢仪式感的小伙伴，用于记录一些特殊的纪念日来提醒自己别忘记。
比如结婚恋爱周年、对象父母孩子生日等等。在每个特殊的日子涂上颜色后，记得在旁边用文字备注说明~
用途7：记录行动状态
你当天是自律的积极向上的，还是摆烂得过且过的，同样可以在年历页中涂上颜色，一周或一个月统计回顾一次，你就知道自己当月自律了几天摆烂了几天了~
用途8：记录生病或健康状态
有没有容易生病的小伙伴？可以试试在年历页里记录自己哪天是生病的或吃没吃药，这样就知道自己一年到尾生病了几次，有什么时间规律了。
我本人就是经常偏头痛的，每次头痛我就在年历里涂上颜色，并在旁边备注头痛原因，记了大概一年时间，我发现导致我偏头痛发作的主要原因是吹空调或天气降温到15-20°左右。
发现规律后，每次坐地铁我都会可以避免在空调直吹的位置，上班开大了空调或降温了我都会戴上帽子，后来，我的偏头痛发作次数就大大降低了。
用途9：记录年度关键词
每个月用一个关键词总结，并在年历页里写出来，这样每年年底做总结也非常清晰自己一年做了什么~
好了，以上是我总结的手帐年历页9大用法，你还知道哪些？你是怎么用年历页的？欢迎留言和大家分享你的智慧~
关于我
农村出身的普通90后，后天努力型选手
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