跳绳双脚跳好还是交换脚跳好（跳绳左右脚换跳好还是双脚一起好）

双脚跳、交换脚跳都可以，由个人喜好决定。

1、跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。

2、这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。