每天游泳一小时两千米运动量可以吗(每天游泳1小时运动量够吗)

每天游泳一小时两千米运动量可以吗(每天游泳1小时运动量够吗)

首页冒险解谜机械城市大逃生更新时间:2025-05-07

每天游泳一小时两千米运动量可以吗,每天游泳1小时运动量够吗

如果每天坚持2000m的运动量,是完全没有问题了,坚持一个夏天后你就会惊喜的发现自己已经脱胎换骨了。

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