每个人每天都会做梦只是你醒来忘了——你不知道的梦境真相（梦境观测）

你可能不知道的是，每个人每天都会做梦，你如果觉得你昨天晚上没做梦，那是因为你忘了。
20世纪50年代, 有一位科学家在观察儿童睡眠的脑电变化时发现, 在睡眠过程中有一段时间脑电活动很特殊, 看起来不象是睡眠脑电图, 倒象是处于清醒状态。在这段时间里, 脑电波频率变快, 振幅变低, 同时还表现出心率加快、血压升高、肌肉松弛、最奇怪的是眼球不停地左右摆动。为此科学家们把这一阶段的睡眠, 称为快速眼动睡眠(REM sleep)，又叫做异相睡眠, 也有人把它叫做积极睡眠 (active sleep)。把快速眼动以外的其它睡眠, 称为慢波睡眠, 又叫做安静睡眠 (quiet sleep)。

典型睡眠周期

有趣的是, 在睡眠中，非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复，每夜通常有 4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。第一个周期长些, 以后的周期变短。每次快速眼动持续时间的长短因人而异, 就一个人来说, 第一次出现快速眼动大约持续5-10分钟, 以后加长, 最后一次可长达40分钟。

难以研究的“梦”

令人奇怪的是, 当一个人进入快速眼动睡眠之后如果把他唤醒, 他会报告说正在做梦, 而在慢波睡眠期间如果把他唤醒, 做梦的机会较少, 因此人们认为快速眼动睡眠和做梦是有一定联系的，每个人平均每晚有2个小时都在做梦，然后醒来后会忘掉几乎所有的梦。

有人提出睡眠不是消极的单纯休息, 快速眼动期是人们在对一天中所获得的信息进行加工整理使之条理化的过程，不过这只是个猜测, 却未得到进一步的证实。而关于睡眠的生理研究，不是我要关注的内容，我更想告诉你的是，既然每个人每天都会做梦，那做梦有什么用？梦有什么意义？

俄国生理学家巴甫洛夫认为，梦是神经活动留下的残影，没有什么真实意义。中国的科学界很长时间把巴浦洛夫的观念奉为正统。解梦这件事在很多人眼里依然被认为是迷信，并没有得到科学界的认可，在自然科学领域有两条原则：

只有两个人观测到同一事件才具备可信性。

现象必须要在相同条件下能够复现。

如果按照这两条理论，对梦境的观测不可能成为科学研究，因为梦既不能两个人同时看到，也不能复现。

梦究竟有什么意义？

但人对梦境感兴趣的原因是，大多数人相信，梦是有意义的，而在微博上搜索解梦相关博主，几个大V的微博里有关梦的说法几乎全是扯淡。

相信梦有意义的人有两种，第一种在民间广为流传，就是梦能卜吉凶，最具代表性的就是《周公解梦》另外一种看法不具有神秘感，就是人们所说的，“日有所思，夜有所梦”。

梦能卜吉凶

梦是吉凶预兆这种说法大行其道，直到今天，也没有没有受到强有力的抨击：

微博梦见掉牙超级话题：民间解梦认为掉牙会死亲人

“梦见掉牙”代表亲人死、”梦见*”代表幸运、”梦见鱼”代表发财、”梦见被追赶”代表将会有厄运发生。我说微博上的大V解梦是扯淡的原因是他们大多数对梦的解释就是直接将梦境解释为某种吉凶的预兆。其实，多数人在理智上认为这种解释是迷信，但是内心还是隐约的认为说的有点道理，这跟算命很像，但是，这种解释毫无疑问是不科学的。

但是，这种解梦方法是最为轻松方便的，手拿一本《周公解梦》，梦到什么，像查字典一样，对应出来，加以解释就行了，但是，解梦远远没有这么简单，预言性的梦也是极其稀少到可以忽略不谈。

日有所思，夜有所梦

奥地利伟大的心理学家弗洛伊德，用科学的方法研究梦，首次建立了关于梦的科学理论，也就是广为人知的《梦的解析》。

弗洛伊德与梦的解析

弗洛伊德关于梦的一个重要观点是：“愿望满足”是梦的唯一目的，按照弗洛伊德的理论，“日有所思，夜有所梦”便是绝对正确的观点。

我在微博上经常看到很多女孩子梦到梦见肖战成了自己的男朋友、梦见自己新欢的明星给签名照，很容易解释，就是梦者在梦中实现了自己的愿望。

“一位30岁的女性梦见她儿时邻居的伯伯死了妻子，而这位伯伯忽然向她求亲，请她嫁给自己。”在弗洛伊德层面了解，这是个典型的愿望满足的梦。梦者希望自己取代那位伯母的地位成为那个伯伯的妻子。这样完全解得通，梦者承认她从小就幻想这个伯伯是她的父亲，因为他儒雅，温和。

弗洛伊德认为，梦经常通过一些伪装的手段，实现一些现实中人心中隐藏的的愿望，这些伪装的手段，弗洛伊德把它们分成4类：

凝缩

凝缩就是把几个有联系的事物转化成单一的形象。例如，一女子梦见一间像浴室的房子，但又想厕所，又像更衣室，而实际上，这个房子指的是：“脱衣服的房子。”梦说出了一些不能直白表达的话：“脱衣服和性”。

移置

移置的意思就是用一些不引人注目的情节表现一些重要的心思，来骗过意识。

视觉化

视觉化就是把心理内容，变成视觉形象。比如你经常会梦到一些很久没有见到的人，而你对这些人的一些心理印象才是梦要表达的意思。

象征

象征就是用一个事物指代另一个事物，比如：所有长的物体例如棍棒等，都可以指代“男性生殖器”。

在弗洛伊德眼里，梦是一个狡猾的骗子，他无所不用其极地欺骗自己、欺骗别人，满足自己内心的*。但照弗洛伊德的观点，“解梦”这件事儿便变得没有什么价值，因为你梦到的都是你白天心中所想，我们没必要费尽心思，再去研究一下具体的梦境。

为梦正名 —— 梦的真正价值

另一位大师荣格的观点与弗洛伊德不同，这位心理学家与弗洛伊德有着诸多学术上的不同意见，还曾经公开批判过弗洛伊德关于“性本能”的说法。

卡尔·荣格，瑞士心理学家

1912年荣格还出版了《无意识心理学研究》，这标志着他与弗洛伊德的彻底决裂。两人最后一次会面是1913年9月慕尼黑第四届国际心理分析学大会，会上荣格作了有关人格内倾与外倾方面的演讲。荣格对梦的解释更像是与弗洛伊德也有很大不同，他认为，梦对于人类来说，有更多价值，归纳起来，可以说有两点：

梦是警示

荣格为梦还可以警示人们注意忽视自己的被压抑的一面。

最常见的就是“被追赶”的梦，几乎每个人都会梦到在梦里被坏人、怪物、僵尸追赶，根据荣格的观点，这种被追赶的梦其实是自己被压抑的本能或心理成分，在梦里表现出来，警示人们调整心理状态。

我的一个同事经常梦到老虎、狮子在大街上乱跑，追赶自己，按照荣格的理论，我给他的解释是，他长期压抑自己的“攻击性”，我的这个同事从上家公司离职原因是因为受不了“办公室政治”问题，而来到我司之后，也遇到同样的问题。我觉得我的这个同事性格比较软弱，他日常的工作、生活应该长期压抑自己的“攻击”本能，被各种规则、人限制，而不懂得反抗，梦里的老虎、狮子就象征攻击本能。

当然，这个梦还可以解释为：他长期被人攻击、打压，老虎和狮子象征工作生活中给他产生压力的那些人。我选择第一种解释的原因是，根据我的经验，梦中那些追赶你的东西，通常就你自己心灵的一部分，也就是说，大多数情况下，压力都是自己给自己的。

梦是原型的智慧

荣格的另外一个观点是“集体潜意识”通过人类世世代代的祖先遗传下来。荣格把它们称为“原型”。他认为，“原型”通过梦境来显示和表达自己，如果我们能够解梦，就能与“原型”交朋友，这些人类的集体智慧，可以在梦中给我们指引。

例如，前文中提到“微博上很多人梦到肖战”，这就是女性的“阿尼玛斯”原型，心理学中说，每个人心中都会有异性成分，而女性心理中的异性成分就是她的“阿尼玛斯”。阿尼姆斯通常用女性喜欢的男性明星或者生活中欣赏的异性代替。

前文中的另外一个梦：“一位30岁的女性梦见她儿时邻居的伯伯死了妻子，而这位伯伯忽然向她求亲，请她嫁给自己。”按照荣格的解法就是这个梦是个人格整合的梦，梦中的伯父是梦者的“阿尼玛斯”原型，梦中伯母死亡，象征某种旧的心理成分消失，梦者认为，这个伯母传统而保守，所以，这个梦的意思就是，梦者正在去掉自己“保守、传统”的性格特征，并努力成为一个儒雅，温和的人。

我依据什么解梦

从我第一次接触解梦至今，我已有长达10年的解梦经验。解梦就像是拔洋葱，一层层让梦境的真实意义显现的过程又像是侦探一样，找寻各种潜意思的蛛丝马迹。

上学的时候我经常拿解梦，做泡妞手段，解的好，很容易通过一次解梦，就跟人完成一次谈心。我生活中认为我解梦极准的人，通常来说都是我的好朋友，因为我了解他们，这样也容易将他们的梦和他们当前的生活状况联系起来。

当然解梦也并不是每次都很顺利，有时，一些梦会让人无处下手，尤其是面对陌生人的梦，每个人的经历不同，所见所闻也不同，梦里某种事物也并非只有固定象征意义。但是陌生人的梦已不是无迹可寻，因为，梦中出现的很多事物，通常只会象征某几种意思，比如梦见“蛇”，在我接触的所有梦境中，梦见蛇的女性比例远大于男性，这虽然是我的经验，但也不是没有数据依据，在微博中搜索梦见“蛇”，搜出的微博主人，几乎全是女性。