在长沙自建房倒塌事故中，第9名幸存者的救援过程一直牵动着我们的心。
这名女孩被困在废墟中88小时，而在灾难事故中存在着黄金救援72小时，超过72小时伤亡率较高。然而她被救出时，身体和精神状态都比较好，在这其中，她的自救方式起到了大作用，而且她的自救方式非常值得你学习，在关键时刻可能真的能救命。
- 水源很重要
据女孩表示，倒塌事故发生时，自己正在房间里复习考试，灾难发生时根本没有任何防备，幸运的是，倒塌事故发生后，楼板并未砸到她，而是在她头顶形成了一个三角区。
更加幸运的是，女孩身边还有半壶水，在不知道何时被救的情况下，女孩一直在节约用水，每次只喝一下口，就这样等到了救援。
如果身边没有水，那么在被困的第一时间就要做好喝尿的准备，此时应该找到能盛放尿液的器皿，将尿液储存起来，以免等到缺水时身边没有任何水源。
- 避免失温
当外界温度较低时，人体体温会向外流失，此时如果没有保暖的东西，人体体温可能会不断流失，很容易出现失温症状。
当体温降低到35℃-32℃时，人体会出现轻微失温症状，此时身体会打冷颤，起鸡皮疙瘩。
当体温降低到32℃-29℃时，会出现口齿不清，记忆障碍，智商降低等。
当体温降低到29℃-22℃时，将可能会出现昏迷，呼吸频率和心率都会失常。
当体温降低到22℃以下时，将可能会出现反常脱衣，肌肉变得僵硬，心跳和呼吸都非常微弱，严重情况下将可能会死亡。
长沙这些天夜间温度较低，只有11℃左右，这种环境下很容易引起失温。
在这种背景下，女孩竟然在废墟里找到了一床被子，在夜间温度较低时，被子为女孩维持住了体温，使得女孩没有出现失温症状。
- 敲击呼救
如果说以上条件是女生非常幸运，刚好遇到了水和棉被，那么以下两个措施就显示出该女生的求生能力了。
据其表示，在等待救援期间，一直没有放弃希望，当听到自己不远处有动静之后，开始用一块硬物敲击附近的墙面，发出信号。
并且，当听到外面声音比较嘈杂时，就停止敲击，因为敲了外面也听不到；当感觉救援人员比较近或者比较安静的时候，就有规律的敲击，很快就得到了回应。
在被困废墟时，盲目地大喊大叫只会消耗能量，像女孩这样有规律地敲击硬物，能够很容易被救援人员发现动静，并判断底下有幸存人员，加速救援时间。
- 保持手机电量
现代人可谓是手机不离手，即便是在建筑物突然倒塌的情况下，不少人身边也会有手机。
该女生被困废墟时，手机也在旁边，只是因为空间狭窄，手机没有信号。但即便如此，女孩依旧保持手机电量，而是每隔一段时间看一下日期和时间，知道自己被困多久，才能不至于惊慌。
就这样，被困88小时后，该女孩手机的电量依然没有耗完，可想而知该女生在查看时间时有多克制。
事实上，当建筑物倒塌之前，就应该要做好自救的准备。
如果听到天花板有动静，比如：重物坠落，以及墙皮脱落，有裂缝等异常行为，最好要立即下楼。
在此次事故中，有人前往二楼用餐，在用餐过程中就听到了这些动静，当时服务员一直在催促他们走，结果他们前脚刚离开，后脚房屋就倒塌了，好在他们只受了点轻伤，保住了性命。但是有一个服务员因为要为他们打包饭菜而没有逃出来，至今生死不明。
当房屋出现摇晃时，除非是一楼，否则还是躲在房间内，这是因为电梯在这时变得非常不安全，而楼梯在摇晃过程中又会率先倒塌，求生之路被阻断，不如躲在房间里。
在躲避的时候，尽量躲在沙发旁边，床底下，桌子底下等，这些地方在倒塌后，往往会留出一部分生存空间。
在躲避过程中，要四肢蜷缩，双手抱头，保护住身体最重要的器官。等到房屋停止摇晃后，房屋如果没有倒塌，此时可以用书本或者椅子挡住头部快速向下逃生。
如果不幸被困在废墟之中，可以先活动一下身体，检查有没有被压的地方，如果身体被压，不要强行拔出，而是利用手头东西加固一下自己所在的空间，防止二次坍塌，加固之后再拔出被压的部位。
被困之后还要做好喝尿的准备，当然能找到水源最好；还要预防失温，此时可以找一下废墟之中有没有衣服，毛巾或者其他可以保温的东西，以免夜间降温时身体体温流失速度过快。
最后要定期敲击硬物，不要大喊大叫。
一定要坚持生存的信念，要知道的是，每次事故现场，救援人员都会救援到最后一个人，不要担心救援会中断，所有的事故现场都是24小时有人，且一直在救援，一定要坚持住。
当然，最希望的是大家都不要用到这些自救策略，每个人所在的建筑物都能很安全。
比起救援，更重要的是预防，在许多建筑物倒塌事故中，除了地震，洪水，海啸等天灾之外，很多建筑物在倒塌之间都进行过不按规定的装修，以及加盖行为，破坏了建筑物原有的承重结构，导致任何一点儿风吹草动都可能导致建筑物坍塌。
为了避免建筑物倒塌的悲剧再次发生，
5月1日下午，住房和城乡建设部在湖南长沙设主会场召开视频会议，要求各地认真吸取湖南长沙居民自建房倒塌事故教训，对房屋市政工程安全生产工作再督促、再落实，切实防范和遏制安全生产重特大事故发生。
