安慰自我怀疑的人需要理解他们的感受，尊重他们的情绪，并且提供积极的支持和鼓励。以下是一些安慰自我怀疑的人的方法：
1. 倾听：认真倾听他们的想法和感受，并表达理解和同情。
2. 提供支持和鼓励：向他们表示信任和支持，并鼓励他们积极面对问题。
3. 引导积极思考：帮助他们思考问题的不同角度，鼓励他们积极面对问题，找到解决问题的方法。
4. 引导自我肯定：帮助他们认识自己的优点和长处，鼓励他们相信自己的能力和价值。
5. 提供实际帮助：提供实际帮助，例如提供信息、建议或者帮助他们解决实际问题。
总之，安慰自我怀疑的人需要理解他们的情感和需求，将他们的感受放在第一位，并提供积极的支持和帮助。
这种人内心深处存在着自卑，要安慰对方，必须首先给他一种安全感
，多陪他，别老是让他孤单，多肯定他，当他自我怀疑的时候，一定要肯定的对他说他不该怀疑自己，用具体的道理或事实说服他，当然这也不是一下就能消除的，是长期的'工作"！
在我们每个人的成长过程里，也许都曾因别人的行为或言论，受伤迷茫，深陷自我怀疑的囹圄
。但不要害怕，我始终相信，人这一生是学习与自我相处的过程，在自我探索和努力中，那些怀疑都会消弭，对自我的未知，也都会转化为确信清晰的已知。
或许我没那么喜欢这个世界，但我知道，我一定深深爱着温暖坚定的自己。
在别人质疑你之前，你就会先自我怀疑：“我不够好”、“我配不上”、“我不敢说我想做什么”、“我肯定得不到吧”。
哪怕你做了足够充分的准备，高分通过考试或者夺得某项比赛冠军，你仅仅是在这一件事情上自信。
如果紧接着经历一丁点儿否定，出了些许错漏，就立刻重新觉得自己不行、处处不如人了。
但“一时自信”、“一事自信”，又确乎是通往自信的必经之路。如果运气足够好，“一事自信”会引发持续的良性循环，通往高度的自我认同。
所以先说如何做到“一事自信”和“一时自信”，以及所需要注意的问题。
