年年夏天风靡全球的水上运动
是什么？没错，它就是--桨板
桨板是一种非常能锻炼身体的有氧运动
桨板运动（Stand Up Paddle）
源于美国夏威夷的桨板冲浪
好玩，易玩，安全等是它的优点
不仅能够放松身心的同时锻炼身体
还是很好的企业团建活动哦
那么桨板应该怎么玩？
快听小象君与您慢慢道来
玩法可分为静水桨板与白水桨板
静水桨板
顾名思义就是在静水中
（也就是人工湖等场地）玩桨板
这种玩法比较普遍
也更容易上手
适合大人陪同小孩一起玩耍
白水桨板
白水（White Water）
也就是在激流中划行桨板前行
是桨板所有玩法中最为刺激过瘾
同时也是难度最大
最为危险的
浆板和冲浪板最大的不同
就是桨板可选择的姿势多样化
站着滑行
慢慢欣赏无敌湖景山色
感受高处，俯瞰水面的感觉
坐着划行
掌握最好的平衡
与靠近的鱼儿戏水
跪着划行
人生不需要桨，全靠双手去浪
人板一体，极速前进
感受速度与激情
桨板瑜伽
在浆板上做瑜伽
比在健身房要惬意得多
漂浮在河面上
看到的景色与在岸上是完全不同的
而且整个人都非常放松
那？那里可以玩桨板运动呢
当然首选万绿湖了
广东省内著名生态旅游景点
融万木兮成一绿
聚万绿兮成一湖
左手湖光，右手山色
在绝美景色中感受桨板的魅力
一日简略行程安排
“
08:30-09:00 基地集合
09:00-10:30 热身游戏，破冰游戏
10:30-10:50 下水准备，教练讲解桨板装备知识、桨板技巧、安全事项、队伍行程
10:50-11:30 桨板初体验，水上造型航拍
11:30-13:00 休息合照，午餐
13:00-15:00 水上运动会规则说明，组队解锁玩法
15:00-16:00 总结提升
16:00-18:00 返程
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