林语堂先生曾写过这样一句话：明智地放弃胜过盲目的执着，去吹吹风吧，如果能清醒，感冒也没关系。
这大概是很多人在面临分手以后，反复纠结的原因了。
虽然不是每个人的故事都一样，但表达的情绪却相同。
“我也想过放弃，但一想到他未来拥抱的人不是我，我就会歇斯底里。”
“我们好不容易在一起，分手对我来说打击太大了，我根本无法承受。”
“思姐，帮帮我，我真的不能没有他。”
“我找他，一开始他还会回复，后来就彻底不理我了，还有得救吗？”
“我难以想象，跟他分开以后要如何继续生活。”
...
不管这个女生在外面看来有多坚强，在面对分离的时候，那种无助也依然掩藏不住。
是啊，我们曾把自己交到他们的手上，那些甜蜜的片段，不断地堆砌起来，让自己对他放心依赖，无比信任，却在对方的一句分手吧过后，打碎了所有。
曾以为我们会有无数个甜蜜的瞬间，却没想到中途被强行停止，这感觉绝大部分的人都会无法接受。
于是我们兜兜转转又落在了一个话题上：我该如何去挽回自己的爱情？
小敏刚来思姐这的时候，没有别的诉求，她说：“我只希望他能回到我的身边，分手以后，我没有一天是睡安稳的，人也瘦了很多，太痛苦了。”
原来他们在一起已经6年了，并且那个男生是她的初恋，所以在分开以后那种伤痛感和被抛弃感，被她无限地放大了。
6年前，因为一场同学之间的聚会，相识。
男生对她一见倾心，要了联系方式，便约着出去看电影，当然在拒绝了对方三次以后，小敏答应了。
从没恋爱过的小敏很快就沦陷在了对方的强烈追求中，因为没有恋爱经验，很多时候她并那么像小女生，性格大大咧咧，在男友眼中，她几乎不作。
在一起的2年，他们也很少吵架，当时所有人都说：“小敏第一次恋爱就遇到对自己这么好的男生，运气真好。”
他们每年都会出去旅行一次，都说旅行的时候，最能看出两个人是否合适，早几年的时候男生在旅行的过程中，很照顾自己，攻略，酒店，机票，基本都是对方搞定。
但因为不想欠对方太多，每次都会转过去一半的钱。
旅程每次都挺愉快，在别人眼里，他们这一对过的很幸福，当身边的朋友换了一个又一个对象的时候，他们依然如初。
转眼已经过去四年，两个人的感情已经稳定，但两个人吵架的次数却逐渐增多了，所有的点都落在一个地方：
男方觉得两个人付出的不对等，自己的付出得不到想要的回报，这种感觉很无力。
时间一长，在对方眼里，这些东西变得越来越重要，他觉得自己不被在乎，他觉得只有自己在付出，这种不平衡打破了他们之间的良好关系。
于是分手，和好，再分手，跌跌撞撞跨入了第六年。
最后分手的那个晚上，他们大吵了一架，小敏歇斯底里地说：“我从不计较你分手以后，去跟你前女友暧昧，你回头的那一刻，我每次都心软跟你在一起，你凭什么说我不爱你？”
男生则理直气壮地说：“反正你也从给不了我想要的东西，不如别在一起了。”
就这样结束话题过后的一个月，对方再也没找过自己，而从不喝酒，不熬夜的自己，经常一个人对着窗户发呆到凌晨三四点，累了就喝点酒，好让自己早点休息。
最后她还是没能抵过内心的挣扎，放下身段去找了他。
“我只是不会表达自己，并不是不喜欢你。”
鼓足勇气说出了这句话，换回来的是对方说：“我不想要了。”
“我已经改了很多了。”
最后的消息也石沉大海。
痛苦的感觉比之前更加强烈，从还会回复到不回复再到最后直接删除了联系方式，把小敏的心打入了谷底。
可能在别人眼里，她很卑微，但是思姐理解，绝大部分的人走到这一步，哪怕撞了南墙，心里再疼，只要对方愿意回来，也会毫不犹豫的奔向他，也正是因为如此，碰壁了几次的小敏找到思姐这里，诉求只有一个：想他回来。
在思姐这里，从来没有挽回这一说，被分手会把人的自信打入谷底，一个没有自信的人，会更患得患失，玻璃心，不强大会让自己越发的痛苦，也会恶性循环的让自己的价值变得越来越低。
思姐之前写过核心理论：价格平衡论。
其中就说得很清楚，对方能分手，已经说明根本不坚定了，喜欢的程度也被直线下降，如果这个时候价值低的你站在他面前，他更不会看你一眼。
那么想对方回来，并且继续喜欢上你，最好的方式就是——让他回来求复合，但是这就必须建立在自己价值高，并且自信的状态上。
而要在复联之前，我们必须纠正对方心里自己那个价值低的样子。
很多机构都会说断联，直接断联。但其实，断联之前有一个非常重要的动作，很多人都忽视了，那就是——拉平关系。
所谓拉平关系，是指在两个人分手的时候，一方要走，一方要挽留。这时两个人的位置是不对等的。走的一方高，挽留的一方低。
如果此时断联，那么两个人的位置就定格在了高低不平等的态势下。
未来两个人再相遇的时候，内心的状态，依然是一方高一方低。这个样子，不利于我们未来的策略——复联。
而拉平关系，就是在断联之前，用手段扭转两个人的位置：把高低不平等的挽回状态，扭转为平等的朋友关系。
简单而言，就是你抛弃了我，我也抛弃了你，我们扯平了，我不再再纠缠你了，我们以后做朋友吧。
这样，会在他心里种下一个巨大的心锚，有的甚至能够成为对方的未完之事，从一个被嫌弃者，一下子扭转成为他心中永远忘不了的前任。
嗯，是的，就是这么神奇。
那今天这篇文，我们就来说一说“拉平关系”的知识点：拉平关系的目的，拉平关系中的心理学依据，以及如何拉平关系。
01、拉平关系的目的是什么？
在前面我也说了，为什么要拉平关系。
因为我们已经主动去挽回对方，在对方心理产生的印象就是：我喜欢你，想继续在一起，不想失去你。
这个动作直接让我们在男人心里掉价了，他会觉得自己成为了我们爱而不得的人，我们会永远都爱他，只要他回头，我们就会迎接。
这个时候，我们的需求程度，远远高过了对方，在对方心里，已经铁了心要分手了，而你再直接把挽回的话说出口，你们的位置就不平等了。
在断联中，如果给对方的印象一直都是低位挽回的印象，那么之后复联，这个心理锚点就不会被取消，甚至你的电话，你的任何消息，他依然会理解为——*扰。
如果没有拉平关系这一步，很多人最后一刻留给对方的印象是非常差的。
心理学上，有个名词，叫做刻板印象。
在你们分手的那一刻，他对你的印象是：你是配不上他的，或者死缠烂打的，他对你的感觉就是——避之不及。
如果你让这样的感觉持续下去，断联一段时间以后，他很难再改变对你的印象。
想象一下，他以后一辈子每次想起你，都是一种：你是他永远都备胎，他永远是你心中得不到的那个人，你觉得他还会平等地看你吗？
思姐这里有过很多例子，有姑娘在找了挽回机构以后，所谓的导师们给她看很多资料，让她觉得是自己的问题，进一步打击她的自信，一阵纠缠过后，没有拉平位置这个动作，然后那些导师让她断联了一个月，再去找对方的时候，对方连电话都是拉黑的状态。
在一次又一次碰壁之后，她变得越来越自卑。这跟我们要的状态完全相反，对吗？
这也说明，那一阵的纠缠，在对方心里已经造成了一定程度的阴影。没有及时拉平，未来想要扭转，事倍功半。
所以我们的拉平关系，是断联前必须做的一件事。
只有恢复到朋友关系，他才会平等地看待你，才不会有你永远都爱他、等他，甚至不屑、厌恶到情绪。
彼此之间沟通无压力，也不尴尬，毕竟，你们只是朋友。
我们要的是势均力敌的感情，谁高谁低都会产生不平衡。位置平等了，也为将来打下了基础。
但，这个位置，是我们强行打下的，思姐知道你们的内心，还是虚的。
你们害怕，这个时候不挽回，真的会凉凉，
现在不去追，他有了新女友怎么办？
思姐很明白，你们内心对彻底失去他的恐惧。一直去挽回和纠缠，他还好像属于你，但如果做朋友，你们好像从此就没有关系了。
相信我，妹子，一段关系，平等是基础。
不平等的关系，挽回来，也是苦苦维持，你并不能做自己，这不是你想要的爱情，不是吗？
思姐常年做的是分手暴力救助，接触了大量要逃离渣男的姐妹——就是那分手后男人还在纠缠的姐妹。
我太清楚人在说分手以后，哪种情况下，你会动摇分手的决心。
瞧，这个案例里，妹子本来坚决要分手，却在对方苦苦追求后的一句“我尊重你的决定，我要离开了，以后，照顾好自己。”激起了反噬情绪，完全忘记了这个男人曾经劈腿的事实。
这也就是思姐经常说，拉平位置是挽回中不得不做的一个步骤，也是最容易被忽略的一个小细节。
我想，写到这里，你应该明白拉平位置的目的是什么了，那我们再来说说，拉平位置起到哪些具体作用呢？
02、用心理学角度分析，拉平关系的神奇从何而来
拉平关系这件事里涉及到两个心理学效应：近因效应和损失厌恶效应。
近因效应就是是指：当人们识记一系列事物时对末尾部分项目的记忆效果优于中间部分项目的现象。
前后信息间隔时间越长，近因效应越明显。
举一个简单的例子，无序状态下对你说20个数字，你能记住的肯定是前两三个数字，和最后一两个数字，这就是近因效应在短期记忆里的神奇之处。
在长期记忆里也是一样，如果去面试时，我们最后一个问题回答得特别好，那么面试官很容易对我们留下很好的印象，即使我们之前的回答平平，他也会对我们的印象有很大改观。
相反，即使前面面试官对我们的回答很满意，如果最后一个回答让他们不满意，那么很可能这个面试是无法通过的。
而我们放到情感中，也是一样的效果。
拉平位置，给对方的最后印象是可以推翻你之前那些不理智的举动的，当你最后的表现非常有框架而且自信：
不是你不要我，我也不要你了。
我不再纠缠你了，我尊重你。
谢谢你的照顾，曾经很美好。
能说出这些话的你是有自信的，也是有底气的。暗含的信息是：我不止你这一个选择，跟我分手，是你的损失。
这时，前面不美好的记忆很容易会被替换掉，最后你呈现给对方的印象是：大方离开，祝你幸福。
那么你们复联的过程中，也更容易赢得对方的尊重，在后续的联系的过程中，也更加有机会去展示你的新生活。
拉平关系里用到的第二个作用就是：损失厌恶效应。
人普遍很难接受失去，当我们走在马路上，丢掉100元所带来的痛苦，远远大于捡到100块钱的喜悦。
因为损失的感觉会让我们产生痛苦情绪，而痛苦带给我们的感受，远远大于喜悦。
前一天你苦苦哀求，后一天你突然放手，这对他而言，同样意味着失去。
简单而言，他失去了一个追求者，失去了一个曾经那么爱他的人。你不再是他厌弃的人，而是转身成为了他得不到的人。
当他后悔的时候，你已经不在了。这种自己池塘里的鱼跑了的感觉，会让他心痛。犹如上面那位姐妹说的话一样。
男女一样，这是人性。
这就是为什么，这一招儿能让你成为他心里再也忘不掉的前任。
思姐这里损失厌恶效应的在展现的过程中，成功率及其的高，哪怕对方说了分手，但是只要发现一丝丝你有别人的迹象，立马就想着来窥探你的生活，你的情绪，你的所有，并且因此患得患失。
或者当你毫无顾忌地想要重新开始的时候，对方反而怀念起来了，并且主动与你互动，这也是损失厌恶在起到作用。
这为你们后续的恢复联系，埋下很好的伏笔，也种下了一个非常好的心锚：她是有价值，有选择的，她不需要我了，我要赢回来。
03、如何拉平位置呢？
拉平位置也可以理解为，暂时给你们的感情画上句号。所以在话术方面，也并不困难。
思姐在这里举几个话术的例子：
“很感谢你一直以来的包容和照顾，既然你已经决定分手，那么我尊重你的决定，祝好。”
“很遗憾没能走到最后，希望还是朋友，我会努力去追寻幸福，希望你也是。”
“经过这段时间的思考，我也想清楚了，在一起确实有些累，我也不打算爱你了，谢谢你的照顾，祝你幸福。”
...
话术的大概意思就是表明：既然你不爱了，那么老娘也不伺候了，从此一别两宽。
得而复失的感觉，是让人非常痛苦的，他曾经拥有过我们，后来也失去了我们，这个时候，他是一个被抛弃者。
在说完这些话以后，我们也应该整理好自己的情绪，重新上路了，那是一条全心全意成就自己的路，虽然前期会走得很辛苦，但是后期的变化，会让你觉得绝对值得。
当你拉平位置，加上后续的惊艳变化，绝对会让他眼前一亮，推翻之前对你的所有低位印象，这就是拉平位置的关键性作用。
那么后续顺利，回撩这件事就变得很轻松。
这也算是挽回步骤里面一个比较不起眼却作用极大的小细节了，想必全部说完，大家应该明白思姐为什么要你们做这一步了。
跪舔来的关系，不是爱情，姑娘，任何人都不值得这样卑微。
好了，思姐帮你暂时维持了在他眼中的形象，后面的功课，就需要你自己做了——在断联期间，专心提升自己的自信和自尊水平，等到可以平等对话时，再去判断，他是否值得你再费心思让他回来。
林语堂的《人生不过如此》中有这样一句话：人生不过如此，且行且珍惜，自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。
所以，别把别人当做主角，只会让自己失去自己。
在思姐这里，从来没什么挽回，只有让他回来求复合。
