你，我，他，每个人几乎每天要直面的太多的问题。
可是你并不一定知道，这些看起来那么真实的问题与烦恼，其实并非真实存在，而是你大脑想象出来的幻境。要么是对过去的悔恨，要么是对未来的担忧。
这些问题只是你个人的产物，当下没有任何问题，它们并不存在于真实的世界中。
真实的你是没有任何问题的，本心就是你真实存在。
放下对问题的执着，分析，是非判断，回归到自己的本心，找到内在的平静和力量。
冥想和深呼吸。
在一个安静的地方，坐下来，闭上眼睛，专注于呼吸，让思绪平静下来。放松身心，减轻压力。
感恩和乐观。
感恩身边的一切，包括家人、朋友、健康、工作等，感恩是一种力量，可以更好的消除你的消极情绪。
放下和原谅。
放下过去的痛苦和不满，原谅那些曾经伤害过我们的人。可以让你的内心更加平静，减少负面情绪的影响。
看清问题的本质。
不被表面的幻象所迷惑。只有当我们认识到这一点，才能真正放下负担与烦恼。
内心平静的力量是无穷的。抛弃虚妄的问题，拥抱真实的自己，才能获得自由和快乐的生活！
