作者/兰兰
编辑/兰兰
当前社会，越来越多的孩子沉迷手机，都不喜欢读书了，成天就是刷短视频和搞笑段子。很多家长对孩子的做法很生气，恨不得将手机砸掉，可一想到孩子有时候需要手机学习，就又忍住了。
互联网时代，发展快速，手机已经成为了不可或缺的学习工具，家长有时候看着孩子拿着手机也很无奈，可是要没收手机，孩子又有一大堆理由，说自己是在学习。家长又不好来强硬的。
妮妮现在放学回家，第一时间就是跟妈妈拿手机，理由就是老师叫我们看一段视频，这是家庭作业。可是每次用了许久之后，妈妈去拿手机的时候，妮妮都会说，我才刚要看。前面的时间都拿去做其他的事了，是不是就意味着玩游戏去了，妈妈很想骂她，可是没用，妮妮总是拿着作业当借口。跟老师反映情况，老师也说没办法，视频任务是学校要求的，只能靠家长多监督。
可是家长要做的事很多，并不能时时刻刻跟在孩子身边。这就很愁苦，每天都要想办法让孩子自己放下手中的手机。
一般来说，孩子会玩手机，跟家长的关系是离不开的。许多玩手机的孩子，家长平时自己也爱玩手机，经常在孩子眼前玩手机，所以孩子慢慢的也学着父母玩手机，后来就慢慢迷上了手机。另外还有一些家长，纯粹就是在惯着孩子，孩子想要什么就给什么，玩手机成了一种常态。
1、 缺失陪伴
每天都是自己一个人，爸妈没时间，兄弟姐妹又没有，只能对着手机求安慰。有话想找人倾诉却找不到合适的人，只能在网上找人倾诉。不然就只能自己积压在心里，这是很难受的，所以用手机的频次也就越来越多了。
2、 没有信心
孩子在学校里得不到信心，学习遭到打击，社交遭到打击。这些打击让自己的信心备受伤害，慢慢的就丧失了自信，只能在网上玩游戏找回信心。而游戏的关卡一般都比较容易通过，会让孩子信心倍增，因此，孩子就将越来越多的时间放在了游戏上。
3、 释放压力
孩子在学校的时候，天天都需要面对课业压力，很多时候没能及时释放，让孩子对学习产生一些反感。回家之后，自然不再喜欢读书，而选择手机，因为手机里面的短视频，还有游戏，都具有很好的解压模式。不需要通过大脑思考就可以直接接收，这让孩子对手机产生依恋，这是他们解压的方式。
家长想让孩子不再迷恋手机，就要跟孩子一起做改变，跟孩子进行交流，理解孩子。与孩子站在同一战线，跟孩子共同战胜手机成瘾的问题，不要动不动就以命令的方式对孩子进行限制。
家长要怎么做才能帮孩子摆脱手机第一、与孩子站在统一战线
家长需要做的是跟孩子共同应对手机问题，手机是两者的共同敌人，家长不能将孩子当成自己的对立面。一般来说，家长平时也有玩手机的习惯，这时候仅需要跟孩子说："我也跟你一样，平时都一直在玩手机，浪费了很多时间，你能不能帮我一起解决玩手机的问题？"这样的一句话，轻松将孩子拉到自己身边，为自己解决玩手机的问题出谋划策。
第二、多与孩子交流
很多孩子会选择一直玩手机的原因都是因为家长很少跟孩子进行交流，每次家长都只会说："作业做好了吗？""不要做某事。"以一种命令的口吻同孩子讲话，孩子内心肯定会很不情愿，跟家长对着干。所以父母应该学会跟孩子交流，从孩子的角度出发，以和平的方式沟通，让孩子能接受才能达到效果。
第三、多带孩子进行户外活动
孩子平时没有释放压力的地方，没有活动的缓解，只能通过手机进行缓解平时积压的情绪。家长有时间的时候，要多带孩子出去做户外活动，帮孩子释放压力，同时也能让孩子多与外界进行交流，认识不同的人，看更多不同的事，激发孩子对其他活动的兴趣，让孩子自己慢慢远离手机。
第四、利用规则限制
会一直沉迷手机的孩子，一般自控力都比较弱，家长要帮孩子一起制定规则。用手机可以，但是需要设置时间，每天不得超过一个半小时，然后自己规划好使用时间。同时家长还可以在手机上安装一些手机管家之类的软件，帮孩子合理使用手机。
孩子用手机是一件无法阻挡的事，家长不要直接命令孩子不得使用手机，而是应该与孩子之间形成一种默契，帮孩子合理规范的使用手机，制定出双方都能满意的规则，让孩子能够自觉遵守，比起命令来得更有效果。
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