1、寿司
在外就餐，食物肯定不保温，能够冷吃又不变味的，非寿司莫属了。而且寿司制作方便，营养也丰富，吃的时候也没啥瓶瓶罐罐的，抓了就可以吃。
2、三明治
三明治进入排行榜的原因，与寿司类似，也是属于冷吃不变味的食物，几片吐司包裹着鸡蛋、生菜、火腿肠，根据孩子的口味变化出无数的组合。而它比寿司更好的地方是，制作方法还要简单，一份寿司不到10分钟就可以出手了。
3、可乐鸡翅
说实在话，可乐鸡翅其实不能算是午餐，而且就算用保温盒装了，一打开，在眼下的气温下，是肯定很快变凉了，冷的鸡翅吃起来，那个味道肯定是要打折扣的。可是架不住孩子们喜欢啊，每年都有小朋友带上家长们自己做的可乐鸡翅，而且一定是第一个被抢光的。
4、八宝粥
这个东西其实孩子们是不太喜欢的，这种中式的早餐式的午餐，他们大多不是太能接受，但架不住家长们认为这个方便携带，在真的饿的时候还是可以抵挡一下的。
5、水果捞
最常见的是酸奶水果捞，把各种水果切成小块，然后加入酸奶，就可以了。水果捞的好处是外观好看，口感也是不错，可以补充水分。
腊肠，香肠，肉酱，鸡蛋，我们苏北一般会带这些。
