1、驾驶过程中，适当的进行休息：长途驾驶中每两个小时主动靠边停下来，下车休息10到15分钟，对肩膀做适度拉伸，以舒展手臂，恢复手臂肌肉弹性，增强肩关节的灵活性，同时舒展手臂。
2、行车过程中多通风：在驾驶过程中感觉困乏时，可以打开车窗通通风，放不同风格的音乐、涂抹风油精或嚼嚼口香糖等可减轻疲劳。在不影响安全前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛向远处看，总是盯着中心线易让视觉疲劳。
3、控制汽车的行车速度：高速行驶时易使驾驶员神经紧张，在不影响交通的情况下，以略低于正常速度行驶可减轻精神压力，降低疲劳，同时行驶时尽量减少超车，减少紧急制动等动作，也可以减轻疲劳。
4、辣椒。最好是又辣又麻的小辣椒，含在嘴里并把它嚼碎，人会倒吸一口冷气，马上变得很清醒，如果吃了还会犯困，那就再吃一点，辣椒不毒，吃多了也没事，对身体也无害。
超级驾驶是一种自动驾驶技术，它可以使车辆在一定条件下自动驾驶。虽然超级驾驶能够在一定程度上实现无人驾驶，但在行驶过程中仍需要监督和介入。所以，在超级驾驶模式下，驾驶员仍然需要保持警觉并随时准备接管车辆的控制。
当驾驶员感到疲劳时，建议采取以下措施休息：
1. 停车休息：找一个安全的地方停车，可以选择一个休息区域或服务区，休息一段时间，让身体得到放松和休息。
2. 交替驾驶：如果有多个驾驶员在车辆中，可以让其他驾驶员接替驾驶任务，使自己有时间休息和恢复。
3. 眼保健操：在驾驶过程中进行眼保健操，可以缓解长时间注视道路所带来的眼疲劳。
4. 适当休息：在长途驾驶中，应遵循安全驾驶规定，每2小时或者每过200公里，至少停车休息站立活动10-15分钟，放松自己的身体。
5. 补充能量：带上一些水和健康食品，如水果、坚果等，以补充体力和保持精力充沛。
重要的是要意识到，虽然超级驾驶可以提供一定的自动驾驶功能，但驾驶员仍然有责任保持警觉和随时准备接管车辆。休息是确保驾驶员的安全和舒适的重要一环。
