近两年男团女团的选秀如雨后春笋一样争先恐后地出现，这让许多少男少女找到了一条快速进入大众视线的道路，去参加选拔的人是一点也不少。
可惜他们只看到了艺人们在台前的风光，完全没有了解这风光背后有多苦。
《青春有你》中有人气不错的一位女练习生七穗就因为饮食问题而崩溃到哭。
她身高158cm，体重86斤，放在现实生活中已经算是偏瘦身材了，可她在镜头前不过刚刚好而已，因此她不得不进行节食减肥。
她一边吃着无味的沙拉一边难过到哭出来：午餐也是沙拉，晚餐也是沙拉，真的很饿……
看着这个妹子这么委屈，小编心里也是有些触动啊，七穗不会是第一个因为饿而委屈到哭的，也不会是最后一个，控制身材不过是出道的一个最不起眼的基本条件，出道就是这么难这么残酷的。
实际上镜头前的再多风光和美丽都要靠背后的克制来维持，镜头是非常残酷的，对于人的体型脸型五官立体度的要求非常高，在生活中看着很瘦的人在镜头前也只不过是刚刚好而已。
为了保持身材，饿是她们生活中的常态，需要积极调整自己的心态才能够在饥饿的煎熬中挺过来。
张天爱采取的就是意念进食法，在想要吃东西的时候就看着人家吃，感觉人家吃过了自己就吃过了。
美味喷香的蛋糕都放到眼前了，她也只是拿起来闻一闻就放下了，过后还对留有余香的手深吸一口气，陷入陶醉之中。
她对蛋糕的心动是掩饰不住的，但她的自制力也是惊人的。
这个女人克制食欲的模样让人感到有些心酸，比起七穗面对沙拉痛苦哭泣的时候，张天爱已经开始学会苦中作乐了——没得吃闻一下，都是极度快乐的模样， 看得出她平时饮食之清淡。
让七穗委屈到哭的沙拉，自张天爱出道以后就已经算是她的每日固定菜单。
就连这沙拉都只是吃几口就放在了一边，说要过一会儿再吃，做到少吃多餐。
张天爱从小就比较有肉，属于易胖体质，如今能有这样的魔鬼身材，可以说是她坚韧的意志力帮她解决了99%的困难，凭着这一股劲儿张天爱的身材在镜头里，在挑剔的八卦报道中都保持着完美。
每一次出场都让人感觉到她对身材管理的极致。
这年头大家都想出道，但现实情况就是想出道没有这么简单，学习一下张天爱对自己的苦中作乐未尝不是一个好办法。
大家觉得张天爱对自己的身材管理得如何？
