今天小编给大家推荐10种克服独居实用的方法，供大家参考！
女人独居克服害怕的方法：
1、反复检查，确认门窗关好：
一个人在家的时候一定要记得把门从里面锁好了，窗户也尽量锁起来，以防有外来人闯到房间，另外如果门口有奇怪的符号也要及时抹去。
2、在枕边放置木棍类器具：
有强悍的防身武器在身边，晚上一个人睡觉也不会害怕，也可以购买防狼喷雾，但要提前仔细阅读说明书，研究如何使用，避免在危险来临时伤到自己。
3、不要看恐怖的电视或电影：
如果一定要看，建议在白天看，不要在深夜看。刚看完鬼片，一般都会比较怕，但要告诉自己：鬼是不存在的，不要过于迷信。
4、洗热水澡，敷面膜：
洗澡的时候想一些开心的事情，计划一下接下来去哪里游玩，哼着小曲让自己高兴起来，就不会感到害怕了，然后敷个面膜，去美美地睡觉。
5、平时多锻炼，增加抗击坏人的能力：
可以练一些适合女人的防身术，不需要练成高手，能轻松应对坏人就行。或者多练习跑步，让自己跑快一点，这样坏人就抓不住了。
6、自我安慰：
现在是和平年代，一切都是安全的，没有什么可怕的，之所以会出现害怕恐惧的心理，多数是由于对自己不自信、过于自卑、没有独立性等原因导致的，平时可以多提高自己的自信心。
7、联系自己的好朋友来陪：
可以和朋友们一起吃饭唱歌，也可以和好闺蜜一起打游戏，邀请他们经常过来陪自己一起住，就不会那么害怕了。
8、把家里的灯都打开：
可以在家门口外面和里面都挂一个感应灯，到家那一刻会很有安全感。晚上睡觉的时候，如果特别害怕睡不着，也可以把家中的灯都打开，亮堂堂的家会让人不那么害怕。
9、用手机放一些音乐：
用手机放自己喜欢的歌曲，让自己沉浸在音乐里，不去想那些吓自己的东西。也可以听一些相声，逗自己开心，一样的可以缓解担忧。
10、把家里的家务都做一遍：
可以把家里的窗帘换成暖色系，在房间里面摆上花朵，安装可视门铃、宠物摄像头等，一点一点把家整理成自己想要的样子，然后每天看到自己温馨的小窝，也就不会害怕了。
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