刷抖Y停不下来怎么办？试试这个办法 #生命密码

一刷抖音就停不下来，甚至没法专心工作了，我该怎么办？

董基脑科学博士。

因为抖音能够让你不断的获得愉悦感，而日常生活中工作中就没有那么高频率的刺激。愉悦感的基础是多巴胺的刺激，当刺激强度一直维持在这个水平，你的多巴胺受体就会减少。当渴望新的刺激，就会习惯性的拿起手机。如果要从一件上瘾的事情走出来，最好的方法就是成为这件事情的专业者。

如果刷抖音上瘾，不妨试试做抖音。当把抖音当成工作时，相信很快会从上映中走出来了。

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