国庆长假即将结束了。假期过后，很多家长都要面临这样的问题：长假期间孩子往往狂玩狂睡、能吃能喝……如今快返校了，却不能把孩子从这种生活里拉出来。小升建议：孩子节后“收心”也要讲究循序渐进，否则欲速则不达哦！
1、恢复正规作息时间
孩子在假期里，可能会养成晚睡早起的习惯，随着离回校越来越近的时候，我们要改变孩子的作息时间，并且保证和孩子一起采用相同的时间。
打游戏、看电视到半夜，有的甚至玩通宵，第二天中午才醒，这样的生物钟要是放在课堂上，能学到多少东西？老师可不会在孩子睡着的时候就停止讲课。
从现在起，规定孩子10点之前必须上床准备睡觉，自然醒什么的是别想了，定个早起的闹钟，最好和几天后上学时间吻合，逐渐将孩子的生物钟调节到上学日的状态。别等到开学以后才调整，开学后还有开学后很多要做的事呢。
2、减少娱乐活动
假期进行到现在这个阶段，孩子们可能已经早已适应了这种假期生活，有更多的可支配时间、爸妈工作不受管束，少了平时上课放学的固定安排......
这时的他们受到电子世界的诱惑，花费在这上面的时间可能会随着假期递增，守在电视机前看电视，坐在电脑桌前打游戏，一玩就是几个小时。
孩子马上开学了，家长一定要重视起来，减少孩子的娱乐活动，同时，也要减少家庭的娱乐活动，比如，打扑克，打麻将等等。
3、带着明确的目标回校
“温故”就是复习假前的功课，“知新”就是对回校要学得知识有个大概的了解，家长还可以回过头来和孩子分析上学期的学习情况，让孩子看到自己的优势，可以让孩子多和同学接触，找到归属感。
经过一个假期的休息，孩子的思绪恐怕还停留在各种“王者农药”“开心消消乐”，或者“海南岛、青岛、各种岛的碧海蓝天”吧。假期作业是什么？课本是什么？早已经抛到了九霄云外。
简单的复习一下假前的知识重点，温故而知新，提前预习一下回校知识，在做学习计划时，能够及时对学习方法和技巧做出调整，使孩子更加顺利的进入新学期的学习。
4、适当增加回校的话题
可以在与孩子交谈中，适当增加回校的话题，比如，老师，同学，课程等等，让孩子能够逐渐回忆起在学校的事情，让孩子迫切回到学校。
建议家长，可以回校前与孩子一起讨论下回校的打算，在交谈中家长可以让孩子总结自己假期做得好的地方，有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。“不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种‘收心’的心理暗示效果。”
5、对孩子进行心理疏导
经历了一个假期，整天看电视、打游戏、吃吃喝喝欢乐购，心里能装着学习的孩子还有几个？恐怕时时刻刻惦记着的，还是那没看完的动画片，没打败的大boss吧。
所以，回校前第一件事，就是要清扫孩子的内心，让孩子静下心来走进课堂。这几天，让孩子感觉太兴奋的事就不要做了，可以练练字，听听舒缓的音乐，看看书都是不错的选择。如果孩子表现出不想上学的话，我们一定要及时给孩子进行疏导，让孩子缓解心理压力，去掉心理负担，以饱满的心态去迎接新学期。
6、制定日常的学习计划
假期间懒洋洋，做什么似乎都不在计划之内，随心所欲，反正又没有考试等着自己。但学习可不能没有计划性。一份井然有序的学习安排，一个激励自己的学习目标，一定会帮助孩子取得更好的成绩。
所以，在回校开始之前，家长们不妨找孩子谈谈心，问问孩子学习的计划，必要时给予孩子适当的引导，帮助孩子学会时间管理，同时提升孩子的自我管理能力。给孩子一些憧憬，比如开学就可以见到同学们啦，又可以一起愉快的学习，愉快的玩耍了，这会让孩子对回校充满了向往和期待，想早日回到校园呢。
7、不可操之过急
有的家长，在放假的初期给孩子放任很大，没有太在意去管理，而一到开学之前，就会突然加快节奏，加强管理，这样对孩子也没有好处，要循序渐进才好。
让孩子带着愉快的心情回校，孩子会更加珍惜上学时光的。记住，比收心更重要的是开心。
