绘画心理疏导儿童焦虑情绪之“七步打小怪兽”

对于严虎老师绘画团队研发的“七步打小怪兽”绘画法，需要的工具特别简单，只需要A4纸和铅笔就可以了，如果孩子想用彩铅笔把画的涂上颜色也是可以的。

第一步，就是选择一个安静的场所，营造好“绘画场”让孩子能自然而然的融入到绘画当中去。

第二步，与孩子一起讨论令她(他)恐怖的对象，越详细，越形象越好。比如新冠状病毒这个可恶的大坏蛋，或黑夜中的那个总是来到她梦里的恶梦之王。

第三步，让孩子把自己描述的心中的怪兽也就是恐怖的情景给画下来，无论孩子画什么都不要阻止他(她)。绘画本身就是一种很好的情绪宣泄。

第四步：绘画好后，我们要“跟随”孩子让她们用自己的言语把所画的描述出来，并尽可能多的去倾听她所表达的心声。

第五步，就是寻找英雄角色，利用添加画的方式为孩子赋能。每个孩子心中都有属于她(他)们自己的超能小仙女或奥特曼。我们可以与孩子讨论他所喜欢的那个英雄会具有什么样的超能量，会如何的厉害，并采用什么样的武器能打败了小怪兽。

第六步，角色扮演打怪兽。让孩子扮演成她(他)所赋能的那个超能人物，并用笔代表武器反复涂抹直到怪兽被消灭。

第七步，就是让孩子把画的纸张撕掉，并和孩子一起把碎纸丢进马桶，让孩子亲自按下按钮冲掉。

这个方法对于内心有特定恐惧的孩子特别有帮助，不只适用于疫情期间的恐惧事件，平时孩子害怕的东西特别多，如怕蛇，怕黑等等都可以用这个方法，家长们可以试一试哦！