足部日常护理建议

在讲常见脚病如何处理之前我想先讲下足部的日常护理，因为脚上的问题很多人是不疼不会注意到，但其实等到疼的时候一般就很严重了。还有脚气和脚干我想说点大家不在意的小贴士。

1:除了脚气和脚干，大部分的脚病都是外伤或者穿鞋磨出来的，所以大家的脚在受伤以后一定要及时消毒处理，后续也要时刻注意发展情况。外伤常见的情况一般就是运动、被人踩了和穿鞋磨的。

2:女性不建议长时间穿着高跟鞋。女性穿高跟鞋有多不舒服恐怕只有女性自己和我们这些修脚的人知道，可是很多女性朋友仗着自己年轻能忍或者是爱美心切长时间穿着后导致脚部变形严重，脚上又是老茧又是脚病。所以我建议女性非必要尽量不要长时间穿着高跟鞋。如果实在是没办法可以在购物网站买那种硅胶的前掌鞋套，还有后脚跟的可以预防穿新鞋磨脚。

3:脚气日常除了勤换鞋袜、不要穿别人的鞋以外还有一个大家都忽略的地方，那就是脚丫。脚上的汗腺大部分都在脚丫上，日常洗脚以后一定记得擦干脚丫会极大程度减少脚气的出现。另外下雨天穿拖鞋踩水的话那个水是很不卫生的，大家回家以后家里有脚气药的话可以往脚丫抹点预防脚气，没有的话用酒精喷、抹脚丫也可以达到消毒的目的。

4：脚干同样也有一个比抹润滑油更容易被大家忽视的办法，那就是不要光脚尽量穿棉袜。很多南方的朋友天气炎热一到夏天就是拖鞋，脚不干才怪。建议平常多穿透气点的休闲鞋。另外脚干不要抹什么稀奇古怪的东西，就凡士林就好。

5:女性脚趾甲不建议经常做美甲。现在很多女生都喜欢做美甲，但其实美甲对指甲的生长非常不好，而且指甲油本身就是化学物质人体长期接触会损害指甲。

以上就是常见的一些脚部护理的知识，我也是根据工作经验总结出来的，大家如果有其他建议或者问题可以评论或者私信我。

下期我就会讲常见的脚病日常应该怎么处理，大家喜欢的话可以关注下，愿大家的生活多一点常识和情理。