“宝宝快一岁了，每天吃冰淇淋、薯片都得躲着他，一旦被他看到我在吃这些东西，一定要对我手上的这些东西大喊大叫，躲不过了只能喊他老爹带他出去遛弯，我才能颤颤微微的将我心爱的薯片、冰淇淋拿出来吃，唉，作为一个吃货妈妈真是不容易呀！”这是最近宝妈群里一位宝妈说的话，她总是躲着宝宝吃零食，生怕宝宝吃了影响他的健康发育，但零食真的有宝妈们想的那么可怕吗？真的对宝宝是百害而无一利的吗？其实不然，有些零食对宝宝也有很大的益处，它不仅是哄娃神奇，在宝宝哭闹的时候拿出来挥一挥，他们便会安静下来，而且有时候还可以锻炼宝宝的抓握能力，有利于宝宝精细动作的养成。
在生活中，很多宝妈为了哄宝宝开心，也为了让宝宝得到更好的锻炼，便选择自制零食给宝宝吃，觉得自制的零食会比较健康，那么自制零食都有哪些好处呢？
1、健康、无添加剂
大多数自制零食都是宝妈们专门为宝宝制作的，可能是一些自己烤的小饼干或蛋糕片等等。自制二字，顾名思义，自己制作，因为是宝妈们自己制作，所以相对于市面上销售的一些零食来讲，它的里边当然会没有很多添加剂，比如宝妈们可以不给小饼干里放糖、盐或一些其他的添加剂，这样宝宝们吃起来也是很放心的，对宝宝的健康发育也有很大的好处，同时也不会给宝宝的肾脏带来负担。
2、对宝宝们来讲十分方便
此处的方便当然讲的是对于宝宝们来讲是极其方便的，宝宝们吃起来、拿起来都方便，还可以锻炼宝宝的抓拿能力！然而对于宝妈们来讲就相对比较麻烦了，因为需要宝妈们去做，我们都知道做饭是一件很复杂的事情呀，但是妈妈给宝宝做，只要对宝宝的健康有益，再麻烦的程序宝妈们都不会害怕的！
但是，宝妈们需要注意的是，自制零食虽然对宝宝来讲是非常健康，吃起来也放心的食物，但又因为这些零食太过于健康，里边没有任何防腐剂和添加剂，所以宝妈们自己制作的这些零食都是不能放的，最好是现吃现做，不然时间久了很容易变质，导致宝宝们吃了以后引发肠胃上的疾病等等。
而对于市面上销售的一些零食，父母可要注意以下几点啦！一定要看清楚后再给宝宝吃。
1、不经意间的糖、盐超标
对于宝宝来讲，一定要选择一些低盐低糖的零食给宝宝吃，有些商家可能会为了减少防腐剂的使用从而增加糖与盐成分的使用，糖与盐虽然是我们人体必不可少的，但摄入过量会影响到宝宝健康。宝妈们还要注意看所选零食的成分表格里是否含有植物黄油或植物奶油，如果有的话是不建议给宝宝吃的哦！另外，很多宝妈还喜欢给宝宝吃一些饼干类的零食，觉得饼干比其他零食都要健康一些，虽然说饼干甜甜的，宝宝们也都喜欢吃，但宝妈们一定要注意给宝宝吃饼*量与时间，尽量都买小包装的，控制宝宝吃的量与时间。
2、脂肪含量偏高
宝妈们为宝宝挑选零食一定要看一下这个零食中脂肪的含量，若是脂肪含量偏高，长期食用可能会导致加重宝宝的代谢，从而向肥胖的方向发展，最终变成真正的“大胖宝宝”。虽然说蛋糕甜品或其他的一些高热量的食物口感都是极其好的，但宝宝们爱吃不一定就真的对宝宝们好呀，所以宝妈们在为宝宝挑选食物的时候，不能一直注重口感与宝宝爱不爱吃，要尽量的挑选脂肪含量低的食物！
3、无处不在的添加剂
食物添加剂似乎是每类食物中都会有的东西，人们也已经变得见怪不怪了，但宝妈们为宝宝们挑选零食时，还是要多注意一些，挑选不好，这些添加剂可能会对宝宝的健康造成威胁哦！
比如越是五颜六色的食物越不能给宝宝吃太多，这些食物大多数都含有多种色素；膨化食品中存在铅、铝等多重有害元素；还有另一些高热量的零食都含有反式脂肪酸等等。这些添加剂轻则危害健康，阻碍宝宝健康成长，重则可能危害宝宝的智力发育和神经行为等多方面发育，所以宝妈们挑选的时候一定要擦亮眼睛！
其实不管是对于自制零食还是给宝宝购买的零食，都一定要确保零食的安全性，零食本身是没有错的，主要是宝妈们对零食要有一个正确的认识，宝宝们爱吃零食并非是错误的，只要宝妈们控制好给宝宝吃零食的量与时间，挑选健康的零食，这样对宝宝是有一定的益处的！
