今天给大家分享一组照片，
简单粗暴地告诉大家：
“你要跑多远才能消化这些食物”
煮玉米一根
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普通芝士汉堡
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炸薯条一份
你胖你多吃
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苹果一个
营养高热量低
健康首选
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鱼子酱面包一片
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夏天最爱吃的冰激凌
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巧克力蛋糕一块
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万能的卷饼
不过还得看里面卷的是什么
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两颗巧克力
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一小块蛋糕 = 4公里
你能跑你多吃
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士力架一根
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一包薯片吃下肚
10公里白跑了
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啤酒一瓶 = 3KM
你能喝你干一瓶
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霜糖花生一包
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可乐一罐
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香草纸杯蛋糕
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巧克力酱
绝对的身材*手
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最后的大BOSS在这里
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上面都是老外常吃的零食，
而对于我朝百姓来说，
平时我们最爱吃呢？
一碗羊肉泡馍（500g）
吃完需跑10.36公里
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一份凉皮
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一份灌汤包（200g）
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10串羊肉串
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一串轰炸大鱿鱼
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一份冒菜
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一份红烧肘子（100g）
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不加饼的熏肉大饼
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一碗油泼面
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一个肉夹馍
吃完需跑7.58公里
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一份毛豆花生拼盘组合
吃完需跑6.97公里
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吃一顿火锅1500卡起
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你胖
你多吃
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PS.上文是指，
在摄入热量与消耗热量已持平的情况下，
额外再吃这些东西，需要跑步的公里数
所以并不是说，
你平时午饭只吃个肉夹馍就不健康。
相信不少看完本文的朋友都会短时间内陷入沉默，但大多数人会在今天下班后越挫越勇，毕竟今天是周末，让我们从明天再为了保持身材而努力吧，祝大家周末愉快！
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