翻转犁左右跑犁的调整方法包括：
1. 检查犁架是否在同一水平线上，可以通过调整犁架下的支承杆来调整犁架水平。
2. 检查左右两侧的犁是否在同一垂直面上，可以通过调整犁腿的高度来调整犁的高度。
3. 检查翻转犁的左右两侧翻转机构是否正常工作，可以通过翻转手柄来控制犁的翻转方向。
4. 检查翻转犁的左右两侧犁壁是否在同一平面上，可以通过调整犁壁的高度来调整犁壁的水平。
5. 检查翻转犁的左右两侧犁铧是否在同一平面上，可以通过调整犁铧的高度来调整犁铧的水平。
6. 检查翻转犁的左右两侧犁头是否在同一平面上，可以通过调整犁头的高度来调整犁头的水平。
7. 检查翻转犁的左右两侧犁架是否在同一平面上，可以通过调整犁架的高度来调整犁架的水平。
8. 检查翻转犁的左右两侧犁轮是否在同一平面上，可以通过调整犁轮的高度来调整犁轮的水平。
9. 检查翻转犁的左右两侧犁轨是否在同一平面上，可以通过调整犁轨的高度来调整犁轨的水平。
10. 检查翻转犁的左右两侧犁身是否在同一平面上，可以通过调整犁身的高度来调整犁身的水平。
总之，翻转犁左右跑犁的调整需要从多个方面入手，包括犁架、翻转机构、犁壁、犁铧、犁头、犁架、犁轮、犁轨和犁身等，需要认真检查和调整，才能保证翻转犁的正常工作。
