一天简简单单的一点点，让自己变得越来越平静温和

2.买一本书，书名叫-断舍离，认认真真看完，学会整理好自己的相关事物，简单明了有序重点突出。

3.散步半小时，愉悦身心

4.听歌

5.阅读微信公众号文章

6.每天记录发生在身边美好的事情，相信，一切都会越来越好!