1.自我评估与认识
自我评估和认识是我们进行规划的核心和关键。首先要做的就是帮助孩子清楚地了解自己，可从以下几方面和孩子一起分析：
第一，兴趣。兴趣是最好的老师。如果对一件事情兴趣盎然，就会乐此不疲、创新不断。如有的孩子喜欢跟人打交道，喜欢组织活动、管理团队；有的孩子喜欢操作模型，参与动手实践。每个人的兴趣点不一样，直接影响了他们对大学专业的选择。
第二，性格。一个人的性格与职业的适应性有密切关系。一般来说，外向的人更适合选择能够充分发挥自己行动力和积极性的专业，如管理、法律、经济等；内向的人则更适合选择能够发挥自己的计划性、敏感性、逻辑性的职业，如研发人员、会计等。
第三，潜能和优势。高中生的潜能已初现端倪，有人擅长逻辑推理，有人擅长形象思维，有人则对数字敏感或有很好的文笔，这些潜能和优势若能在专业上得以发挥，就会事半功倍，轻松地完成学业，学有所成。
在分析以上几点的同时，家长还可以对孩子各个方面进行客观评价，引导孩子通过亲朋好友的描述，接受标准化心理测验等方法，进一步了解自己，做出合理评估。
2.设定职业生涯目标，确立未来职业发展方向
在引导孩子全面了解自己后，接下来要帮他们做出职业选择，即将潜能、职业目标和主客观条件进行最佳匹配。职业选择正确与否将直接关系到人生事业的去向，首先要考虑个人主观条件与职业的匹配。个人主观条件主要包括：自己的兴趣、爱好、性格、能力、气质等。职业定位过程中要考虑这些条件是否与相关的职业匹配。
心理学家通过多年的研究，把职业活动与个人的兴趣取向大致分成九个方面：
①喜欢使用工具：喜欢运用技能、方法和工具、机器打交道，典型职业有机械师、电脑组装与维护人员等。
②喜欢感性创造：喜欢想象，并加以具体化地制作或创造某种东西，具有创造力。典型职业有画家、作家、建筑师等。
③喜欢表现自己：喜欢引人注目，展示自己的特长。典型职业有演员、模特、主持人等。
④喜欢控制与影响：喜欢管理或经营活动，对事件或他人形成影响。典型职业有企业顾问、销售人员等。
⑤喜欢帮助别人：喜欢帮助他人，为他人提供支持。典型职业有护士、教师等。
⑥喜欢计划与细节：喜欢有计划和规则，希望遵照既定的安排完成工作任务，关注细节或数据。典型职业有会计、审计师等。
⑦喜欢挑战冒险：喜欢接受有挑战性、有风险性的活动，典型职业有警察、登山运动员等。
⑧喜欢与人打交道：喜欢与人沟通、与人接触的活动，如公关人员、人事主管等。
⑨喜欢钻研思考：喜欢分析与推理，爱进行思考和深度研究。典型职业有哲学家、投资分析家等。
职业选择正确与否将直接关系到人生事业的去向，除了要考虑个人主观条件与职业的匹配，外界环境与职业的发展也是要考虑的很重要的因素。外界环境对每个人的职业生涯规划也有着重大影响，如我们所处的时代特点、社会环境特点、行业环境、组织环境等。社会环境主要是指社会经济、法制建设和发展水平，人口环境、社会科技、文化环境等。行业环境，指行业的发展现状、国际国内重大事件对行业的影响及行业发展前景的预测等。组织环境主要是指组织特征、组织发展战略、人力资源需求等。
社会环境是不断变化发展的，要想取得成功就得不断地适时调整自己，适应周围环境的变化，职业生涯目标的设定也是如此。只有对“我喜欢干什么”、“我能干什么”以及“环境允许我干什么”这三点有了清醒认识，并找到三者的最佳结合点，才能走向成功。
3.制定行动计划与措施
在确定了职业生涯目标之后，就要行动起来，将目标转化为具体的方案和措施。在这一过程中高中阶段比较重要的行动方案有文理的选择、高考填报志愿专业的选择、院校的选择等。要根据自身在观念、知识、心理素质与能力等方面与理想的职业目标要求的差距制定有效的计划。
4.评估与反馈
要使职业生涯规划行之有效，就要根据人生的发展阶段和环境的变化不断地对职业生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等。通过评估和修订使其更符合自身发展和社会发展的需要。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己和社会不断认识的过程，也是使职业生涯规划最为有效的手段。
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