今天挑战了一下西柚➖肥法！一个字饿#我的厨房日记

控体的一天Vlog。

早上好，先煮个蛋，先弄大的早餐。黄瓜+蓝莓+鸡蛋+紫薯欧包，欧芹、大蒜、盐、椰子水。这是西柚？最近没控制食欲，体重↑。今天准备试下西柚减肥法，赶紧控制下我的肉。几天没看就长这俩小苗？

中午蒸几个小土豆，娃要吃土豆泥沙拉。蒸好去皮碾碎，放点沙拉菜，欧芹、大蒜、盐拌匀，味道真的不错。

我的午餐还是半个西柚，一个鸡腿，蔬菜沙拉，油醋汁。下午下了一会大雨，出去逛了一圈好饿，还是半个西柚+蔬菜，来块鸡胸肉，这个计真的好吃。晚餐OK了。