枪法是CS:GO中最核心的决胜武器，花里胡哨战术一堆，各种打骗抄屁股，结果枪马了……所以不少玩家坚持高强度练枪，但效果却不是很好。那么怎样才能科学有效提升枪法呢？本次笔者带你看看几位知名知名职业哥的练枪方式，看看练枪的底层逻辑。
s1mple
aimbot训练
关键点：高频的定位加急停、扫射转移、屏幕中心感
s1mple训练时长一般在14~20分钟左右。一般会选择aimbotz创意工坊地图进行瞄准训练，在练枪流程全过程中不会关闭四个方向的任何一个bot生成区域。
一阶段：
s1mple会较为随意的单点或三连发随机击*bot进行预热，每开一次枪不论是否击*下次要瞄准其他bot。
注意：每一次瞄准开枪间隔时间要极短，开枪间隙s1mple会穿插一些小的移动，这样训练会让移动与射击更加协调并且能很快提升手感。
二阶段：
1、蹲下移动着用AK打头，同样也是短间隙瞄准开枪，不停的进行新的定位（即连续两次瞄准开枪不论击*，要瞄准不同的bot）。
2、蹲下移动着扫射转移练习扫射，这里笔者建议如果有些同学对压枪熟练度不高可以在这一步之前先练习压枪。
三阶段：
甩狙练习：s1mple会把准心对准没人的地方后开镜甩向一个bot。
在练习前期，瞄准空白的位置与将要甩狙击*的bot距离较近，瞄准空白开镜时预击*bot在瞄准镜范围内。3-4分钟后s1mple会增加甩狙的距离，即瞄准空白开镜时预击*bot在瞄准镜范围外。
要点：不停的移动开枪时急停，偶尔伴随下蹲开枪。期间会穿插一些盲狙/瞬镜打不论距离远近的bot，在无准心帮助下可提升屏幕中心感。
NiKo
warmup训练
关键点：心态自信冷静、先单点再压枪、diy训练模式
Niko warmup时长一般在7~20分钟左右。
NiKo不会经常使用类似amibotz的地图进行amibot练习，除非在赛用电脑无法连接死斗（死亡竞赛）服务器时用类似amibotz的地图。
尼公子：“如果我非要选一个训练方式的话我选择打死斗”。
在手感生疏时NiKo觉得打死斗能给他找回手感带来自信，他甚至不知道打死斗是否真的对自己有提升瞄准很大的影响。对于热身瞄准训练，尼公子给出了三大建议。
Tip1：在死斗练习中尽量使用onetap（单点），除非对手距离比较贴近你。
“我总是先单点再扫射”，“最重要的是你需要更冷静”。NiKo认为单点秒*是制胜最快的办法，这样训练同时能提升你的自信，在对抗中能更冷静。
Tip2：创建自己的一个训练流程
“...只需要创建一个你会选择坚持的训练流程”
Niko认为创建属于自己的流程并坚持很重要，一旦练习出现进步，会养成一个良好的自我思考练习的习惯，并更加相信流程训练能让自己进步。
Tip3：选择更好的身位去拼枪
“要总是尝试去到更好的位置击*对手”
“为了能提升选位，你需要看更多自己的demo”
REZ
aimbot训练
关键词：急停、准心沿着墙边缘平滑瞄准
Rez也使用aimbotz创意工坊地图，他会关闭三个方向的区域，只使用一个区域进行aimbot训练
一阶段：
REZ随便*一些bot预热手感（伴随着移动急停）
二阶段：
当击*了几百个bot手热起来后，REZ会选择练习跟枪后的急停onetap击*。在练习过程中REZ提到，良好的急停能力是击*的关键，进行瞄准要与急停同步的练习。
最后REZ指出，在遇到转角时，准心贴着墙体边缘瞄准转弯能更好的做好遇敌应对。
n0thing
aimbot训练
关键点：手腕支点、预瞄、单点、游戏自信
Tip1：只用手腕进行定位瞄准
n0thing说：“不论手臂或手腕流玩家，手腕一定放桌子上，这样可以提供一个很好的支点。”
而后n0thing又说到，“当你练习CS:GO或者与其相似的游戏时，比起跟枪，更重要的是预瞄和甩枪（立即定位），预瞄很适合在死亡竞赛或者社区服死斗中练习。”
选择一面墙并且在墙上选择中心参照物，将准心对准中心参照物后向左右两边最大手腕转动范围进行甩枪定位，一段时间可以向左右两侧甩1/2的最大距离。
每次甩枪后准心需要快速回归至中心参照物，以此循环往复训练自己的小范围手腕定位能力。
Tip2：训练onetap
练习onetap，以提升你的瞄准控制能力和精确度
“在死亡竞赛中无论远近都练习onetap。这样可以让你更好的感受角色的移动和射击，并且能减轻你在对枪时的慌张，以免在不该扫射的时候开始扫射。”
“在一定时间练习后你会发现，你在注视敌人时会更加清晰，你的预瞄会更加贴紧头线。这样是因为在onetap练习时你不会想去瞄胸瞄腿，你只能打头。”
在视频最后n0thing提到，越少的扫射会带来更清晰的视觉帮助，提升击*的效率以及游戏自信。
m0NESY
aimbot训练
关键点：快速定位、扫射转移、移动靶、身法
m0NESY在warmup时长一般在10分钟左右。
一阶段：
与REZ一样只使用一个区域训练。
m0NESY会蹲在aimbotz围栏上进行定位练习，每个bot击*与否尽量只开一枪后立马瞄准下一个bot。当打了150-200个bot之后，太子会开始蹲着扫射转移打bot。
二阶段：
太子会用USP打向玩家奔来的bot，但这里有个小细节。太子不会站在图中央单纯练习跟枪和射击，而是会选择走到地图不同位置打bot。这样一来更加模拟真实对战的场景，提升训练的有效性。
三阶段：
太子在bhop社区服内练习自己的身法，控制能力的提升对身为控制和急停有很大帮助。
以上截图来源：
s1mple视频截图来自海外博主CS:GO - Streams
NiKo视频截图来自海外博主be**ay esports
Rez视频截图来自海外博主be**ay esports
n0thing视频截图来自海外博主n0thing
m0NESY视频截图来自海外博主CS MOMENTS
瞄准是什么
根据An Intermittent Click Planning Model论文提出的间歇性点击模型
可把每次瞄准射击简单粗略的概括为：视觉发现目标反馈→大脑执行手部拉枪→预计准心到达目标开枪时间/同时分析拉枪过程中的信息→开枪信号（不论击中与否）
加上一定时间养成的不需要刻意处理后的一些瞄准反应，瞄准行为可以粗略概括理解为眼手协调 程序性记忆（肌肉记忆）。知道了整个瞄准的行为模式，那就知道了该怎样锻炼瞄准能力。
练枪密码
下面是笔者归纳的练枪密码，供大家参考。
第一步：提升我们的视觉专注能力
同学们可以刻意训练将注意力依次集中在不同bot上，此方法如练枪，先刻意“看准”一个bot，再开枪打掉。注意适度用眼，保护好射击根本。
第二步：分清热身训练还是强度训练
如果练枪是为了紧接着的比赛表现，那你的情况为热身训练，职业哥多为长期的热身训练，强度并不会很高但综合性很强。如果你是为了高强度瞄准训练不做比赛打算则为强度训练。
第三步：aimbot有方法
1、打bot真的是数量越多越好吗？其实不然，击*效率和定位速度是枪法的表现。在打50、100甚至更多bot时，不能忽视完成这些目标所用的时间。因此在做普通逐个定位练习时，应当减少间隙瞄准时间、提升瞄准强度以达到到有效训练的目的。
2、有扫射转移、跟枪急停射击、移动靶拟真射击、障碍物拟真射击等训练方向，同学们可以制作自己的训练流程模式，针对自己的短板加强训练。
第四步：死亡竞赛（死斗）不可少
死亡竞赛可综合性训练玩家预瞄、身位、一打多等各方面能力，是非常好的热身、训练方式。笔者建议如NiKo、n0thing所说，在死亡竞赛中主要练习onetap单点射击方式，这样可以锻炼自己的视觉锁定能力、游戏自信程度、压力承受能力。次要练习压枪泼水，扫射转移能力。
综上，笔者推荐：
热身训练在30分钟内，强度训练每次不易超过90分钟，一天最好不超过两次，避免出现肌肉疲劳的情况导致肌肉损伤，应当在手不再生冷时开始计算练枪时间。
练枪的流程可参照以上四步有明确的规划，由易至难。练枪贵在坚持，可以适当提升练枪时的专注程度。另外保持健康作息、多运动，健康的身体可以让我们有更快的反应、更自信的心里和更好的抗压能力。
当然也许是我多虑了，可能许多玩家在打竞技之前——根本不练枪。
