三班倒 就是上12休24的那种 会对人产生什么影响（三班倒上12小时休息24小时啥意思）

就是上三天白班，休一天，再上三天晚班，再休一天，再上三天零点班的那种． 这么短周期改变作息规律，可能会导致人体“生物钟”失调。久了对健康有害