本文是我今天的学习日记，目前有驾驶、健康两个方面的小知识。
新手司机驾驶小技巧：经过学校的时候要慢一点！
现在很多地方，由于家长平时有闯红灯，穿马路不走人行道的习惯，导致了孩子也没有养成好的习惯，所以，当我们开车经过学校的时候，一定要慢一点！
接下来要说的是关于补钙的一些小知识。
哪个年龄段需要吃钙片？
一般来说，有几类人都特别容易缺钙的，首先是七岁到十八岁之间的青少年，孕产妇，觉经后的妇女，以及六十五岁以上的老年人，或者已经有骨质疏松的老年人！
钙片可以长期吃吗？
我们可以把钙片看做是一种食物，当你从日常饮食中获取的钙不够的时候，就可以吃点钙片补充一下，如果平时的饮食一直都是钙不够，那么慢慢的就会骨质疏松，这个时候就需要长期吃钙片。
但是，这并不代表你要过量吃钙片，而且饮食正常的健康人群是不需要吃钙片的！
其实，钙片吃起来还是比较灵活的，比如，原本是在前面说的几个特别容易缺钙的时期，过了这个特殊时期，那么可以不吃钙片了，或者，原本不喜欢喝牛奶，不喜欢吃豆制品，后来每天都坚持喝牛奶了，日常饮食中可以吃进去足够的钙了，那么， 钙片就可以慢慢停掉了。
总的来说，是否有必要吃钙片，要根据自己的身体情况以及日常饮食习惯来判断。
今天，你涨姿势了吗？
