早冥读写跑人生五件套（2024.4.13）

昨晚网上听老师的课，已经10点半多了，听好后思绪万千，睡不着（没有定力），直接导致早上5点15闹钟响了之后满脑子的就是昨晚没睡好和脚上起了大泡的借口赖在床上，今天早起没完成，跑步没完成，金刚功没做，看书看了一整天，现在的精力明显不如以前了，岁月不饶人，早上起来的不早，但是看着看着就不自觉的要打瞌睡，出现过好多次了，自己也明白晨跑这个事情必须坚持下去，前面两年都坚持过来了，40多度的高温跑到尿血都坚持下来了，难道就因为那件事情一直走不出来了么？我自己觉得是以这件事为借口想彻底躺平，反正心底一直隐隐约约有这种念头（每天失败了逃避的时候好像心底还有点舒服的感觉，这种想法其实还是一直在舒适区活了50年了，不想改变，怕改变，因为改变就意味着付出，不管是思维上还是身体上的舒适区都不想走出来，50年的坏习惯产生的严重的思维上的路径依赖），要打破它要改变什么都明白还是过不好这一生的魔咒，唯一的方法就是和以前的习惯思维方式做事方法反着来，因为50年的实践证明了以前的一切都是错误的，正确的方法就是逆着自己的人性去生活，早上不想起来反着来那就是早上起来是正解，不想跑步，怕偷懒，那就反着来就是正确的，看不进书只想舒服的瘫在那看电视那就反着来，静不下心想事情那就反着来，练习冥想让自己静下来，以前从来都没主动反思过自己一天的言行，那就反着来，每天反思下自己当天做了什么，哪些需要改进，这样的人生过下去想必比以前精彩，什么时候开始都不晚，自己还有几十年能活，离退休还有5年时间，就用5年来改变，把以前50年走反的路再转个身走下去，活的和以前不一样就对了，那就今天开始吧，就在每日头条里记录开始自己的早冥读写跑人生五件套（2024.4.13）