教师心路 | 耳朵爱秋

教师心路 | 耳朵爱秋

祝宝玉

五官中，耳朵被虐待最频，车船汽笛声、建筑工地施工声、贩卖喧叫声……各种噪音扰得耳根难得清静，生活在都市里尤甚。我的耳朵爱静，不堪此“辱”，便携带着我“逃窜”到乡下。还好，惹不起，能躲得起。

四季里，秋的声频最宜耳朵。乡间秋意脉脉，耳朵最得享用。起码来说，没了都市里各种吵闹，减去了一层心灵的烦躁，“耳朵之疾”便愈了三分。秋音之善，不单单治外疾，还治内疾。落叶簌簌，流水淙淙，波浪叠叠，竹涛幽幽，天籁精妙加持心灵美好的趋向，居于其间，便是上等修行。

耳朵享福了，我也跟着享福。

我年轻时便患了轻度的神经衰弱，入眠前听不得半点噪响。曾出差到城里，住的宾馆临近大道，夜间仍车水马龙，吵闹得我整宿难眠，白日里神色萎靡，十分狼狈。自那时，我又多患了一病，“出差恐惧症”。我喜欢乡下，特别是秋夜，极静。窗下也有虫豸声，但并不妨碍睡眠，反而有助入梦。

古人说，睡有三层境界：一睡目，二睡耳，三睡心，对应现在人说的浅度睡眠和深度睡眠之分，当达到第三层睡心状态，才是最有益的休息。明末清初文学家李渔在《闲情偶记》里有段关于睡眠的论述，“睡必先择地，地之善者有二：曰静，曰凉。不静之地，只睡目不睡耳，耳目两岐，岂安身之善策乎？”对我来说，择地当择乡间，万籁俱寂，极易入眠。一觉醒来，精神充沛。