良好的工作习惯可以让一个人保持充沛的精力和持续高效地工作。
卡耐基为我们推荐几种良好的工作习惯，可以让我们高效工作，摆脱疲劳的困境。其中之一是：清除你桌上所有的纸张，只留下与你正要处理的问题有关的东西。
芝加哥与西北铁路公司的总裁罗兰德·威廉姆斯说：“一个桌上堆满很多种文件的人，若能把他的桌子清理开来，留下手边待处理的一些，就会发现他的工作更容易，也更实在。我称之为家务料理，这是提高效率的第一步。”
一家报纸发行人有一次告诉我，他的秘书帮他清理了一张桌子，结果发现了一部两年来一直找不着的打字机。
光是看见桌上堆满了还没有回的信、报告和备忘录等等，就足以让人产生混乱、紧张和虑的情绪，这个我是很感同身受的。
更坏的事情是，经常让你想到“有一百万件事情待做，可自己就是没有时间去做它们”，这样不但会使你忧虑得感到紧张和疲倦，也会使你忧虑得患一些病。
宾夕法尼亚大学医学院的教授约翰·斯托克博士，曾在美国医药学会全国大会上宣读过一篇论文，题目叫做“生理疾病所引起的心理并发症”。
在这篇论文里，斯托克博士在一项＂病人心理状况研究”的题目下，共列出了11种情况。
下面就是其中的第一种：“总是有一种必须去做或是不得不做的感觉，总是感到有做不完的事情，而且必须去做。”
像清理桌子、作出各种决定等，这些简单的事情怎么能帮你避免那些很重的压力，那种“不得不做”，以及那种“必须做而且永远也做不完”的感觉呢？
著名的心理治疗家威廉·萨德勒博士，就让一个病人用这种简单的办法避免了精神崩溃。
这个病人是芝加哥一家大公司的高级主管，当他初到萨德勒博士诊所去的时候，非常紧张不安，而且很忧虑。他知道他可能精神崩溃了，可是他没有办法辞去工作，他需要有人帮助他。
“当这个人正把他的问题告诉我的时候，”萨德勒博士说，“我的电话铃响了起来，是医院打来的电话。我没有过多讨论这些问题，当场就下了决定。我总是尽可能当场解决问题。我刚把电话挂上，铃声又响了。
这次又是一件很紧急的事情，我花了一段时间讨论。第三次来打扰的是我的一个同事，为了他一个病得很重的病人来问我的意见。
当我和他讨论完了以后，我转过身来准备向我的病人道歉，因为我一直让他在旁边等着。可是他脸上的表情完全不一样，非常的开心。”
“不必道歉了，大夫，”这个人对萨德勒说，“在刚才的那10分钟里，我想我已经知道我的问题在哪里了。我现在要动身回到我自己的办公室里，改一改我的工作习惯·····可是在我走之前，你能不能让我看看你的书桌呢？”
萨德勒博士打开他书桌的几个抽屉，里面都是空的，一个放了一些文具。
“请你告诉我，”那位病人说，“你没有办完的公事都放在哪里？”
“都做完了。”萨德勒说。
“那么你还没有回的信放在哪里呢？”
“都回了，”萨德勒告诉他说，“我的规则是，信绝不放下来。我都是马上口述回信，让我的秘书打字。”
六个礼拜之后，那位高级主管把萨德勒博士请到自己的办公室去。他整个地改变了，他的办公桌也不一样了。他打开办公桌的抽屉，抽屉里不再有还没做完的公事。
“六个礼拜以前，”这位高级主管说，“我在两个办公室里有三张写字台，我整个人都埋在工作里，事情永远也做不完。
当我和你谈过以后，我回到办公室里，清出一大车报表和旧文件。
现在我的工作只需要一张写字台，事情一到马上就办完。这样就不再会有堆积如山的没有做完的公事威胁我，让我紧张和忧虑。
可是，最让我想不到的是，我完全恢复了健康，现在一点病也没有了。
以前担任过美国最高法院大法官的查尔斯·伊文斯·休斯说：“人不会死于工作过度，而也没有了。”会死于浪费和忧虑。”不错，死于浪费精力－而他们之所以忧虑，是因为他们的工作似乎永远做不完。
看完这篇文章后，有打算好好清理一下自己的办公桌、抽屉及堆积如山的各种资料了呢？
其实这个原理跟断舍离物品一样，在断舍离当中，比起凌乱，堆积了聚焦于过去和未来的物品才是问题。
山下英子说：从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。
老子说，大道至简。 一个人的层次越高，越简单。
修行的过程，就是不断舍掉一些东西，卸掉心上的负累。
让生命保持一份简单，轻装上阵，才能不负当下，拥抱未来。
愿你既有手握方向盘的自由，也有坐副驾驶的快乐！
