饮食教育是最好的亲子游戏,假期和孩子一起做便当吧,好吃营养

饮食教育是最好的亲子游戏,假期和孩子一起做便当吧,好吃营养

首页模拟经营学校午餐便当更新时间:2024-04-11

在一片茂密的森林中,住着一个想当大厨的小熊,立志做出世上最好吃最漂亮的食物,然后开一家小熊餐馆,食材宝宝们经过它的魔法料理来了个大变身,看起来就好有食欲啊。

每个小孩都有一个厨师梦,辰辰小时候就很喜欢玩做饭的游戏,她专门有一套自己的小厨房,每天乐此不疲的摆弄着,她总是对厨房里的一切很好奇,经常看着我做东西的时候说:妈妈,这个怎么做的,教教我呗,我长大了也学学,但是为了保护她我总是把她拒之门外,后来发现越是这样她越是好奇,索性不如让她一起参与进来,进行一系列的饮食教育让她慢慢改掉挑食的坏毛病,有时候我做她在旁边拿着食材玩自己的,边玩边吃,还会帮我切豆腐之类软的食材,最爱的就是打鸡蛋,玩面团,自己发明创造,我常感叹辰辰的创意比我要多得多,我做东西常常会忘记点什么,这时候辰辰看到就会提醒我,妈妈,你没有放什么什么,小孩子的眼睛很尖,辰辰平时特喜欢画画,所以我做的小动物缺了什么辰辰一眼就看出来了。

假期有人选择出游,有人选择在家,在家干什么如果还没想好,不如带着孩子一起做便当吧,真的是很好的亲子游戏,不但锻炼手眼协调能力,美感搭配,还能增进亲子感情。

食材:米饭150g,鹌鹑蛋50g,宝塔菜100g,玉米60g,蟹味菇50g,小橘子40g, 奶酪片1片,糖醋心里美萝卜、生菜、海苔、油、酱油、食盐、鸡肉粉适量。

做法:

1 ☆准备好食材。

2 ☆玉米煮熟备用。

3 鹌鹑蛋煮熟备用。

4 炒锅油热后放入宝塔菜翻炒。

5 加入少许温水和食盐、鸡肉粉,汤汁收干出锅。

6 炒锅继续放油,油热后放入蟹味菇翻炒。

7 加入少许温水和食盐、鸡肉粉收汁出锅。

8 ☆米饭取出一点,剩下的加入少许酱油拌匀。

9 ☆保鲜膜包住米饭团出小熊的头部、身体、胳膊。

10 ☆再用白米饭团出小熊的帽子。

11 ☆各个部位组合好放入便当盒。

12 ☆心里美萝卜切出小熊的耳朵和红脸蛋。

13 ☆奶酪片切出小熊的嘴巴。

14 ☆剩下的奶酪片切出小熊的帽子。

15 ☆海苔切出五官。

16 ☆装上五官。

17 ☆心里美萝卜卷成花朵。

18 ☆便当盒里铺上生菜,将所有的菜、鹌鹑蛋、水果、玉米都放入便当盒中即可。

小贴士:

米饭不要蒸的太硬不好捏饭团,捏饭团要尽量捏紧才不会散开,最后连起来后可以用保鲜膜盖住整理下形状,便当里面不适合放有汤汁的菜,容易滋生细菌,外带的便当需要等所有食材冷透才可以装盒盖盖,这里使用的鸡肉粉是用鸡肉煮熟撕碎烘干后打粉自制的。

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