“我要减肥、我要瘦身”，我们每天这样喊着。身体健康的重要性被越来越多的人注意到，很多人产生了将健身器材买回家随时锻炼的念头。按摩椅、健身车、跑步机、足浴盆、椭圆机、哑铃、杠铃之类的，买的时候一腔热情，新鲜劲过了后又懒得搭理、束之高阁。这些健身器材，往往成为家中的摆设，成为扔了可惜、不扔占地的鸡肋。以下5件养生器材，快来看看你家有没有？
第一种：按摩椅
年轻人最喜欢给父母过生日或节日时送按摩椅。玩游戏坐久了腰酸背痛，有个按摩椅太舒服。
按摩椅的作用和好处早已被商家吹嘘到“神乎其神”，舒筋换骨，保健强身，累了就躺在按摩椅上。有的宣传它能“包治百病”，你要是被他忽悠，可能会失望，渐渐地失去按摩兴趣。就这样按摩椅就没用几天，闲置了。
第二种：足浴盆
除了按摩椅，很多儿女都喜欢给家里的老人送足浴盆。足浴盆可以泡脚，还带有按摩功能；很多年轻人都以为家里老人会喜欢。但实际上，家里老人用过两次就不用了，使用起来很不方便，放水很多还要不断加热水，另外要放一些活血草药什么的，花了几百块买了个洗脚盆放家里，谁买谁后悔。
第三种：跑步机
跑步机是家中最常见的健身器材，也是年轻人喜欢购买的健身器材。在家健身大家一开始畅想：在家健身时间自己决定；刮风下雨都不影响；像今年的疫情外面跑步的空气不好，跑步还要戴口罩；闲来没事也能跑上几公里，在家里就能打造私人健身房；不想每天到健身房，那就买一台跑步机在家里健身吧。跑步机这种大型健身器材，占地方不说，如今人们生活节奏快，试问有多少人每天能够坚持使用跑步机呢？一开始雄心勃勃的健身计划，坚持不到一两个月，便觉得心有余而力不足，健身计划彻底泡汤。跑步机成了摆设，还占地方。
第四种：健身车
健身车又叫做功率自行车，和动感单车是有很大的区别，是有氧训练器材之一，还能锻炼心肺功能。可买回来一是很无聊，二是太难不会玩。健身车又闲置了。
第五种：椭圆机
年轻人觉得椭圆机练习起来太累，有人认为它损伤膝盖，时间不长就放弃了。老年人不喜欢椭圆机。
如何解决家庭养生健身器材被闲置的困境
1、选择健身器材的时候要注意，首先不能太大，要有足够美观有设计感，家庭空间本来就不足，太大的健身器材没地方放也没空间使用。其次要选择操作简单的设备，很多人都是在家里自己练，太难了会增加入门的时间，只有简单才会让大家有成就感。而且大多室内运动都是机械式的重复，如果没有外界的激励，就很难坚持下去。最后家庭健身是一种爱好，尽管在购买健身器材时的出发点很好，但是部分人有从众心理，因此有些健身器械可能会被长期闲置，所以选择好一款合适的产品是解决家庭健身器材闲置的关键。不要因为一时兴起，没有考虑周全就买了。
2、其实养生器材一般只有保健作用，不能听信夸大虚假的宣传，不能指望它包治百病。你希望越大，失望越大。比如按摩椅对于舒缓酸痛肌肉、放松身体还是有一定的效果的。对于年龄偏大的人群和上班族来说还是非常实用的。但是你也不能指望它某种病有效果。
3、自己在家健身容易产生惰性和厌烦情绪。而在健身房里，可以相约几个朋友一起健身，既增进了交流，又能减少惰性。因此，需要家人的一同参与、鼓励和监督。
4、继共享单车、共享充电宝之后，共享经济中“共享健身器材”出现了，几百块钱就能租个跑步机，租期到了即可退租，这样的模式会让你心动吗？
5、养生器材真的不想用了，可以在二手市场转让给别人，以免闲置和浪费。
大家看看，自己家里有没有闲置的养生器材？为了健康，把它用起来。
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