把闲置美容仪拿出来：ta是通奶神器！

产后最痛苦事情除了带娃之外，就是涨奶！

涨奶除了及时给娃吸出来或用吸奶器吸出来，总有一些因为留在里面，清理变成硬块不舒服。

而且非常容易得乳腺炎，发现除了打针之外，以后乳腺增生等病也会有。所以哺乳期是治疗乳腺问题最好的机会。如果有增生等问题宝妈们，可以好好在这段时间做调整。

仙女们家里是不是有很多闲置的美容仪，什么黄金棒提拉紧致、洁面仪洗脸清洁的，是不是落灰了！找出来帮你解决轻度堵奶困扰。

之前因为姿势不对，总有点地方有硬块。

1.用土豆片削薄片，放在冰箱里面放10-15分钟。然后敷在堵奶地方20分钟左右。

2.在敷的过程中，可以把家里的闲置美容仪拿出来，震动按摩你堵奶地方10分钟左右。仪器档可以根据你堵情况开大开小，不用担心把乳线振破，洗脸都行，那个没问题。

3.把吸奶器拿出来，按摩后进行吸奶，小块块的堵地方基本可以好。如果还是没出来，可以要娃吸，娃力气大过吸奶器。

另外推荐宝妈们，可以备点蒲公英泡水喝，我基本隔一天喝一大碗。对通奶和乳腺炎都有帮助，但是不建议多喝，因为蒲公英凉性。