港姐一向以“美丽与聪慧双修”为座右铭，许多姑娘都渴望参选，但是周海媚不愿意，她不愿受任何羁绊。
回顾周海媚一生演艺事业，从耀眼的辉煌，到后来的平淡。
她十九岁的时候，就参加了《香港小姐》，虽然没能拿到前三名，但还是被无线签约，出演了一部名为《杨家将》的电影。
该剧的阵容堪称香港 TVB之最，除了“五虎将”刘德华，梁朝伟，汤镇业，苗侨伟，黄日华，张曼玉，刘嘉玲，曾华倩，赵雅芝。周海媚在片中扮演的角色是杨九妹，尽管她的戏份不多，但是却获得了很高的评价，她的事业一开始就达到了顶峰。
凭《义不容情》李华跃升一线花旦此后，周海媚又出演了《流氓大亨》，《生命之旅》，《今生无悔》，最后凭借《义不容情》一炮而红，“李华”这个角色，也让她一跃成为当红女星。
周海媚在《流氓大亨》中扮演方学宁（左边），并和刘嘉玲扮演的林月明搭档
1986年，周海媚在《流氓大亨》中扮演方学宁（左边），并和刘嘉玲扮演的林月明搭档，在短短的数年内，就从一个小角色，一跃成为香港 TVB一姐，演艺生涯走上巅峰。
《倚天屠龙记》周芷若最美1994年，在台湾电视连续剧《倚天屠龙记》中，周海媚扮演周芷若，使她在台湾和中国声名鹊起，也因此，她被称为“周芷若”。观众们对她的周芷若赞不绝口，简直就像是从小说里走出来的一般，而且这个角色也是她事业上最有代表性的一个人物。
周海媚被称为“最美丽的周芷若
《大闹广昌隆》小芙蓉最经典1995年，她执导的电视连续剧《情浓大地》也大获成功，若论最具代表性的，当属1997年《大闹广昌隆》中的“小芙蓉”一角。在这部戏中，她和林家栋合作，在片中扮演一个叫“小芙蓉”的柔弱女子，给人以很深的印象。拍毕无线电影《天地豪情》之后，她转投亚视，主演过《纵横四海》和《影城大亨》，都是口碑极佳的影片。
1997年，周海媚与林家栋联袂出演《大闹广昌隆》，她扮演了一个名叫“小芙蓉”的鬼魂
《武则天》杨淑妃最冻龄之后，周海媚转战中国，在《武则天》中饰演“杨淑妃”一角，成为中国最受欢迎的演员之一，再加上她的身材和容貌，丝毫不逊色于一群小明星，被网友称为“冻龄女神”。最近几年，她的工作越来越少，偶尔参加一些综艺节目，参加一些演出，但都没有任何回应。
周海媚是瓜尔佳氏的满族后裔，从小就长得很漂亮，但是小时候却是个“假小子”，家里有四个哥哥姐姐，她是老二，每次被人欺负，她都是第一个站出来的，就连男生都要忌惮三分。
周海媚在成长过程中，父母亲都想让她做个大家闺秀，于是在1985年，父亲偷偷地给她报了《香港小姐》的节目，就是想让她多学点礼仪和身体锻炼。
当19岁的周海媚参加这次竞选时，媒体称她“征服了香港所有男性”，但由于她太过活泼，与她的优雅气质格格不入。
周海媚参加香港小姐竞选时，年轻得令人无法抗拒。
周海媚在落选的时候也有点高兴，她曾经说：「总算解脱了，再也不需要每天都要练来练去。
1985年，周海媚出演的第一部 TVB电视剧是《杨家将》，那是一部群星璀璨的电视剧，她饰演杨九妹，杨盼盼扮演杨八妹，两人在一起，都得到了很高的评价，一炮而红。
1990年，周海媚与黎明联袂出演 TVB剧集《回到未嫁时》，两人在戏中有一段亲昵戏，令不少人为之面红耳赤。1年之后，他们又合作了一部电视剧《今生无悔》，有一次，周海媚坐在大巴上，趴在她的肩上睡觉，正好被狗仔队发现。两人便开始传出绯闻。
1992年周海媚（左）受到王晶的邀请，与周星驰、梅艳芳、张敏合作出演电影《逃学威龙3之龙过鸡年》
周海媚2009年回巢TVB拍《学警狙击》，剧中她与苗侨伟、“Laughing哥”谢天华、吴卓羲等演员合作，是她罕有地出演警匪剧。
周海媚的角色是“社团阿嫂”，谢天华亦凭“Laughing哥”一角爆红。
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