游泳能健身吗（游泳很轻松有健身效果吗）

游泳当然是可以健身的，而且游泳还是一种非常好的健身方式，因为在游泳的时候，身体的各个部位都在锻炼，所以会比较好

可以健身。
1. 游泳是一种全身性的运动，可以同时锻炼到肌肉、心肺功能等多个方面，特别是对于身体柔软度和耐力的提高具有显著效果。
2. 游泳还有一定的冥想功效，可以减少压力和焦虑，促进身心健康。