做人生束缚的减法。
老家有句话：“下雨背稻草，越背越重”。这要求我们学会做人生束缚的减法。否则，人生载重有限，超负荷运行会不停地压榨生命值，促使人生走向反面。人们常说“舍得舍得，有舍才有得”。舍与得的辩证关系，是付出和得到的统一、得此和舍彼的统一、两点论和重点论的统一，也是自身相关*和禀赋资源交易的统一。得到多少，是因为你已经为此付出了多少，或者是你即将需要付出多少的。天下没有免费的午餐、天上不会莫名其妙掉馅饼，不劳而获的幸福是没有的，都要需要靠自己去努力才能得到。
做人生束缚的减法，可以让我们摆脱那些不必要的包袱，让自己的生活更加轻松、自由、幸福，可以提高我们的生活质量、自我认知、效率和幸福感。通过减法，我们可以释放压力，让心灵得到喘息和放松；我们可以更好地享受生活，提升生活品质；我们可以更清晰地认识自己的内心需求和*，找到真正适合自己的生活目标；我们可以更加专注于自己的工作和学习，从而提高效率和质量；我们有更多的时间和精力去享受生活中的美好和快乐，去感受更多的幸福感。
控制*。
有些人追求无止境、*无止境，对金钱权力的贪念，对成功成名的迫切，使得为自己设置了较多标准和束缚，不停地给自己做加法。在逐利的社会价值下，这种精神像传染病，引导社会许许多多人都善于做加法而拒绝做减法。我们需要用减法去消除人生过重的负担，否则，背上的包袱越来越重、人生越活越累不堪重负，结果事与愿违。
做人生束缚的减法，就要在舍和得、付出和收获、得此和舍彼、重点和次重点、你的*和自身禀赋资源等之间，认真权衡取舍。海伦·凯勒的《假如给我三天光明》告诉我们，随时都要学会选择做最重要、最关键的几件事，甚至只有一件事，而不是眉毛胡子一把抓，什么都想得到、什么都不愿舍弃。
人的成长过程，其实就是一个学会当舍则舍、当断则断，实现脱掉厚重行囊轻装上阵的过程。一个人一旦不愿意再做加法而想去做点减法的时候，他就知道了人生的真谛，知道了什么是最重要的选择，而这个选择的过程就是要抛开束缚、做好减法的过程。在这个过程中，人生才能够延展其厚度和高度。
我们需要以一种平和的心态面对生活，要丢掉束缚。过减法人生，需要的是锻就不以物喜、不以己悲的平稳心态，追求世间功名利禄但不做其奴隶，把成就看轻、把烦恼看淡，学着去运用人生的减法，你就拥有了人生张弛有度的大智慧。
每次一提醒：
社会世相让人眼花缭乱，我们需要凝神静气，淡然面对迷离物欲，专注前行目标，坚守人性本真，过张弛有度的人生。
